탁월한 효과가 있는 간에 좋은 음식 약초
탁월한 효과가 있는간에 좋은 음식, 약초 간에 좋은 음식을 찾아보면 다양한 정보들이 많이 있다. 인터넷에서는 산낙지, 청국장, 다슬기, 부추, 당근, 마늘, 블루베리, 호두를 비롯해 구기자, 헛개나무 등 건강기능식품이 간에 효과가 좋다는 내용을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 간을 위해 과도하게 음식을 섭취하는 것은 오히려 다른 장기에 나쁜 영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 따라서 간에 좋은 음식을 먹기 전에 부작용 및 자신의 건강상태를 먼저 확인하는게 중요하다. 또한 영양분이 어느 한가지로 치우치지 않게 골고루 균형 잡힌 음식을 섭취해야 한다. 우리가 섭취하는 음식물 대부분은 간에서 대사되기 때문에 절제된 식습관이 중요하다. 더불어 섬유소가 많은 음식, 채소, 과일, 곡물을 많이 먹고 튀기거나 기름진 음식..
2016. 12. 15.
효과적인 기침 가래 멈추는 방법 11가지
효과적인 기침 가래 멈추는 방법 11가지 오늘은 지긋지긋한 기침 가래 멈추는 방법을 알아보자. 먼저 가래와 기침을 멈추기 위해서는 먼저 의사의 처방을 받아서 약을 복용하는게 가장 중요하다. 기침은 우리 몸의 중요한 방어작용의 하나이며, 가스, 세균 등의 해로운 물질이나 다양한 이물질이 기도 안으로 들어오는 것을 막아준다. 또한 흡입된 이물질이나 기도의 분비물이 기도 밖으로 배출되도록 하여 항상 기도를 깨끗하게 유지시키는 작용을 하기도 한다. 기침은 후두를 포함한 기도의 자극에 의해 반사적으로 발생하는 것이 대부분이며, 연기, 먼지, 이물 등의 외부물질의 흡입에 의한 기도 자극, 가래나 콧물, 위산 등의 내부 분비물질에 의한 자극으로도 유발 될 수 있으며, 각종 기도의 염증질환, 기도협착, 종양에 의한 기..
2016. 12. 13.
순간 백지되는 기억 건망증에 좋은 음식
순간 백지되는 기억 건망증에 좋은 음식 건망증이란? 기억력에 장애가 생겨 금방 잊어버리거나, 드문 드문 기억하거나 또는 어떤 일정한 시기 이전의 일을 기억하지 못하는 증상 즉, 기억장애의 하나로 지나간 일이나 행동을 기억하지 못하는 병적 상태. 관련 질병 폐경감정 변화, 불면증, 불안, 성욕 감퇴, 소외감, 우울, 요통, 건망증, 두통, 안면홍조, 위축성 질염, 근육통, 발한, 피로감, 관절통 치매건망증, 기억장애, 언어장애, 혼돈 야곱병건망증, 방향감각 상실, 인지장애, 운동장애, 근육경련 성인 주의력 결핍 과잉행동장애감정 변화, 낮은 자존감 , 산만함, 조절할 수 없는 충동감, 건망증 이렇게 여러가지 질병을 유발할 수 있는 건망증은 평소에 운동과 건망증에 좋은 음식을 섭취함으로 예방하는 것이 중요하다..
2016. 12. 9.
모르고 먹었는데 보약되는 해산물 종류와 효능
모르고 먹었는데 보약되는해산물 종류와 효능 해산물은 육류보다 사람에게 주는 영양적인 부분이 크다. 바다에서는 수를 헤아릴 수 없을 만큼 많은 종류의 해산물이 있다. 우리가 평소에 먹는 해산물의 효능을 알고 있는가? 잘만 알고 먹으면 몸에 보약이 되는 해산물 종류와 효능들을 알아보자. 해산물 종류와 효능1~5 1. 굴동맥 경화, 간 질환, 미각 장애, 스테미너 부족 2. 김고혈압, 변비, 체력 저하 3. 꽁치고혈압, 동맥 경화, 뇌졸중, 골연화증, 감기, 구내염, 구각 염 4. 농어구내염, 구각염 5. 다시마고혈압, 변비, 체력저하 해산물 종류와 효능6~10 6. 가다랭이스트레스 7. 가리비고혈압, 동맥 경화, 간 질환 8. 가자미스트레스 9. 게동맥 경화, 뇌졸중, 시력 감퇴, 미각장애 10. 고등어고혈..
2016. 12. 7.