반응형 2017/02/162 선택의 순간마다 나를 바로잡아주는 질문들 선택의 순간마다나를 바로잡아주는 질문들 인생은 B(brith탄생)와 D(death죽음)사이의C(choice선택)라고 합니다. 우리는 매 순간 선택을 하며 살아왔고선택의 결과가 바로 지금의 내 모습입니다. 보다 나은 내가 되기 위해,보나 나은 인생을 만들기 위해,당신의 선택은 그 무엇보다 중요합니다. 선택의 순간마다나를 옳은 방향으로 이끌어줄 수 있는10가지 질문을 소개합니다. 1. 이 선택은 나를 미래로 이끄는가,아니면 과거에 매달리게 하는가? 2. 이 선택은 내 꿈을 위한 것인가,아니면 당장의 만족을 위한 것인가? 3. 나는 지금 스스로의 힘으로 서 있는가,아니면 다른 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는가? 4. 나는 좋은 점을 보는가,아니면 잘못된 점만 찾는가? 5. 이 선택은 나의 인생의 활력을 더해줄까,.. 2017. 2. 16. 젊어지는 비결 구운마늘 효능 정리 젊어지는 비결 구운마늘 효능 마늘은 한국인이 가장 많이 먹는 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의 ‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름철에 백미 다음으로 마늘을 자주먹는다. 김치나 소금보다 자주 먹는다는 통계다. 그러다 보니 한국인은 마늘을 통해 탄수화물, 인, 나트륨, 티아민, 비타민C 등 영양소를 상당 부분 섭취하고 있다. 하지만 구운마늘 효능이 어디에 좋은지 구체적으로 알고 먹는 사람은 그리 많지 않다. 생마늘 보다 구운마늘 효능이 좋은 이유는 어디에 있을까? 생마늘의 알릴설파이드는 효소(알리나제)에 의해 알리신으로 변하는데 열을 가하면 효소 활성도가 떨어져 알리신이 줄어든다. 열에 약한 수용성 비타민인 C와 B도 감소한다. 그러나 노화를 방지하는 항산화 물질의 활성도와 폴리페놀,.. 2017. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
