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당뇨병 초기증상 의심해볼 10가지 당뇨병 초기증상 의심해볼 10가지 당뇨병의 증상은 대부분 서서히 나타나게 되어 지신도 모르는 사이에 발병을 지나치는 경우도 있는데, 초기의 당뇨병 자각증상은 다뇨, 다음, 다식의 3다 현상을 보이게 된다. 모든 당뇨병 환자의 약 60%가 이 증상을 나타내는 등 병세의 진행에 따라 몸무게가 줄어들며, 쉽게 피로를 느끼고 의욕이 떨어져 권태감을 호소하는 당뇨병 초기증상 들을 보인다. 당뇨병은 초기증상을 놓치기 쉽기 때문에 ‘침묵의 살인자’로 불리기도 한다. 당뇨병 초기증상 1다음, 다식, 다뇨의 현상. 많은 양의 소변을 보게 되니까 자연히 갈증이 심해지고 물을 많이 마시게 되며, 항상 배가 고파 아무리 먹어도 공복감이 생기고 자꾸만 먹고 싶어진다. 당뇨병 초기증상 2소변을 너무 자주 본다 일반적으로 성인들은.. 2017. 3. 14.
직장인 재테크 방법 가치를 담자 직장인 재테크 방법가치를 담자 직장인 재테크 방법 1장기성 금융상품에 가입하라. 은행금리가 물가 상승률 정도는 방어를 해주지만 단리이자이고 이자소득에 대한 세금이 붙기 때문에 장시 상품으로는 부족하다. 펀드도 마찬가지다. 장기로 갈수록 자금이 늘어나면서 수수료가 부담스러울 수 있다. 장기성 상품으로는 복리, 비과세, 장기적으로 수수료 부담이 적은 변액연금, 변액유니버셜보험, 연금저축, 연금보험 등의 상품이 유리하다. 직장인 재테크 방법 2돈에 자신만의 가치를 담아라. 길에서 주운 1만원과 2시간 아르바이트해서 받은 1만원, 어떤 돈의 가치가 클까? 거저 생긴 돈이든, 땀 흘려 번 돈이든, 부르는 이름에 따라 돈의 운명이 갈린다. 공돈이라고 부르는 순간 그 돈은 흐지부지 사라지지만, 종잣돈의 밑돈이라는 새.. 2017. 3. 14.
김오곤 수면 다이어트 가격 김오곤 수면 다이어트 가격 굶지않고, 힘들지 않고 자면서 편안하게 살을 뺄 수 있는 김오곤 수면 다이어트입니다. 수면 다이어트는 이미 많은 분들이 살빼기에 성공한 대표적인 다이어트 프로그램이기도 합니다. 사실 살빼는 것은 여간 독한 마음 먹지 않으면 힘든일인데요 일주일에 커피 한두잔 먹는 값 아껴서 이런 효과를 볼 수 있다면 망설일 이유가 없는 것이죠. 하지만 아무리 좋은 다이어트 프로그램이라고 하더라도 본인의 의지가 중요하므로 다이어트를 효과적으로 할 수 있는 간단한 팁 몇가지만 알려드리겠습니다. 살빼기 성공할 수 있는 팁 1. 숨기지 말고 다른 사람에게 알려라. - 더 강한 의지가 생깁니다. 2. 부부간이나 같이 도전할 사람을 만들어라. - 혼자 하는 것보다 같이 하는게 성공률이 높습니다. 3. 다이.. 2017. 3. 13.
폐에 좋은 음식 10가지 폐에 좋은 음식 10가지 폐 건강은 대부분의 사람들이 중요하게 생각한다. 그렇다면 폐 건강이 왜 중요할까? 폐에 좋은 음식을 굳이 챙겨 먹어야 되는 이유는 무엇일까? 쉽게 생각해서 사람이 숨을 쉬지 못하게 되면 어떻게 될까? 당연히 죽는다. 폐의 기능은 호흡이며 심장과 함께 쉬지 못하는 우리 몸의 중요한 기관이다. 때문에 폐를 건강하게 하는게 중요하다. 폐에 좋은 음식토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 주는 폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다. 폐에 좋은 음식브로콜리 브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방, 혈액순환이 잘 되게 도와주고 항암작용 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 폐.. 2017. 3. 13.
장기렌트카가격비교 초기비용없이 장기렌트카가격비교초기비용없이 최근 장기렌트카를 타는 사람들이 늘어나고 있습니다. 자동차도 이제는 소유하는 시대가 아닌 사용하는 시대가 된 것이죠. 정수기, 비데, 공기청청기, 침대 등 이제는 소유하는 것보다 렌탈하는 것이 더 효과적인 시대가 되었습니다. 자동차 역시 장기렌트카가격비교 후 렌트을 하시면 더 효과적입니다. 장기렌트카를 꺼리시는 분들 중에 '허'자 글자를 싫어하시는 분들이 계신데요 장기렌크카는 차량 번호판이 '허'외에도 다양한 글자를 사용할 수 있습니다. 자동차를 장기렌트카가격비교 후 렌트 하시는게 중요한 이유는... 절감 효과 때문입니다. 가뜩이나 경제적으로 어려운 시대에 적게는 400만원에서 1,500만원까지 신차를 구입시 절감하 수 있는데 굳이 마다할 이유가 없는 것이죠. 쏘나타의 경우 .. 2017. 3. 13.
살면서 꼭 명심해야될 10계명 살면서 꼭 명심해야될 10계명 우리 몸은 그냥 나두면 흐르는 물처럼 게으르고 나태해 지기 마련이다. 잘 달리는 말은 계속 채찍질 해주듯이 사람도 스스로 자신을 독려하고 격려하는 것이 필요하다. 특히 자신에게 명령하는 것도 중요하다. 살면서 항상 명심하고 있어야 되는 10계명을 알아보자. 1정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 .. 2017. 3. 13.
간이 안좋을때 증상 몸의 변화들 간이 안좋을때 증상몸의 변화들 우리 몸에서 간은 아주 중요한 역할을 한다. 간이 안좋아 지면 초기에는 어깨나 목이 뻐근하고 전신이 나른하고 피곤하며 피로회복이 잘되지 않는 등의 비 특이적인 증상이 주로 나타난다. 간이 안좋을때 증상으로 소화불량, 식욕저하, 구역질, 설사, 변비 복부 팽만감, 잦은 방귀 등으로 이는 몸의 다른 부분이 아파도 나타나는 증상이기 때문에 간과하는 경우도 많다. 간이 안좋을때 증상 초기는 비교적 심하지 않고 일상 생활을 하는데 크게 지장은 없기 때문에 쉽게 지나치는 경우도 많다. 이 기간을 지나도록 방치하면 간이 심하게 손상을 입으면서 급격히 않좋아 지므로 간이 안좋을때 증상들이 있다면 주의하는게 좋다. 1. 감기에 잘 걸리거나 한번 걸린 감기는 잘 떨어지지 않는다.2. 혈당치가.. 2017. 3. 11.
숙면을 취하는 방법 10가지 숙면을 취하는 방법 10가지 잠을 자도 잔것같지 않고 매일 피곤하게 보내는 사람이 많다. 꿈을 많이 꾸는 사람도 역시 숙면을 취하지 못하는 것이다. 오늘은 조금 자도 피곤함을 없애는 숙면을 취하는 방법 10가지를 알아보자. 숙면을 취하는 방법 1근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 숙면을 취하는 방법 2잠자기 전에 절대로 화내지 마라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만, 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국, 화는 잠을 못.. 2017. 3. 9.
다이어트 운동 추천 쉬운것들 다이어트 운동 추천누구나 할 수 있는 쉬운것들 오늘은 다이어트 하시는 분들에게 꿀 정보인 누구나 쉽게 할 수 있는 하지만 효과는 확실하게 볼 수 있는 다이어트 운동 추천 리스트입니다. 다이어트 운동은 어려운 것들로 하게 되면 살빼기를 실패할 확륙이 높아집니다. 즉, 쉽게 할 수 있고 어렵지 않으며 누구나 할 수 있는 운동이 좋은 것이죠. 오늘 소개해 드리는 다이어트 운동 추천 리스트는 여러분도 할 수 운동들입니다. 지금부터 소개해 드리는 다이어트 운동은 쉽다고 새서 무시하면 안됩니다. 쉽지만 그만큼 많은 열량을 소모해서 살빼는 효과가 있기 때문입니다. 10분 운동으로 1시간의 효과를 볼 수 있는 꾸준히 하기만 하면 정말, 틀림없이 슬림한 몸매를 만들 수 있는 운동입니다. 다이어트 운동 추천 1줄넘기 줄넘.. 2017. 3. 8.
끝까지 버리지 말아야 할 10가지 끝까지 버리지 말아야 할 10가지 예쁜 단풍. 그러나 이 색깔은 영원하지 않습니다.우리 인생도 마찬가지지요?살면서 절대로 버리거나포기하면 안되는 10가지 있습니다. 1 끝까지 꿈을 버리지 마세요.다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 2 끝까지 사람을 미워하지 마세요.미운 놈 떡 하나 더 주세요. 3 끝까지 말로 상처를 입히지 마세요.칼로 입은 상처는 회복되지만말로 입은 상처는 평생 갑니다. 4 끝까지 자신을 포기하지 마세요.내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 5 끝까지 죽는소리를 내지 마세요.사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 6 끝까지 어두운 생각을 하지 마세요.캄캄한 골방으로 들어가지 말고햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 7 끝까지 마음을 닫지 마세요.대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열.. 2017. 3. 8.
7가지 죽의 종류와 죽의 효능 7가지 죽의 종류와죽의 효능 죽은 아픈 사람이 기력을 회복할때 부드럽게 먹는 음식으로 널리 알려졌다. 하지만 죽은 속을 편안하게 하고 기력을 회복하는 것 외에도 다양한 효능들이 있다. 죽의 종류에 따라 다양한 효과가 있는 죽의 효능을 알아보자. 죽의 종류 죽의 효능흰죽 쌀에 물만 넣어 쑤기도 하고, 쌀을 곱게 갈아서 쑤기도 한다. 쌀은 대장암의 발생을 억제 시키고, 혈중 콜레스테롤을 낮추어준다. 섬유질 성분이 있어 해로운 중금속이 우리 인체에 흡수되는 것을 막아준다. 성인병 예방에도 좋다. 죽의 종류 죽의 효능팥죽 팥을 삶아 으깨어 거른 물에 쌀을 넣고 쓴 죽으로, 동짓날에는 마치 설날에 떡국을 끓여 먹듯 팥죽을 쑤어 먹었다. 팥에는 비타민 B1이 아주 많이 들어 있어 각기병의 치료약으로 사용되기도 하며.. 2017. 3. 8.
상조회사 순위 선택하는 팁 상조회사 순위선택하는 방법과 팁 상조회사 순위 중1순위는 교직원라이트에서 100%로보증하고 있는 예다함입니다. 지금 예다함에서 각종 사은품과호텔 회원권 등 다양한 행사를진행하고 있습니다. 너무나도 슬픈 일이지만부모님 역시 언제가는 돌아가십니다. 죽음을 피할 길은 없습니다. 생각보다 빨리 가족곁을 떠난다고장례를 치르고 나면 다들 말합니다. 부모님의 장례를 미리 준바하는 것은불효가 아니라 효도입니다. 장례비용은 결코 만만하지 않습니다.상상을 초월하는 금액이 들어갑니다. 그렇다고 부모님께서 돌아가실 날짜를사전에 정한 것도 아니고 장례를 갑자기 준비해야 되기 때문에미리 준비하지 않으면 마지막 떠나시는 길에돈 때문에 불효를 저지르게 됩니다. 일주일에 커피 한잔값만 아끼시면 됩니다.결코 어려운 일이 아니죠. 상조회.. 2017. 3. 7.
빈혈 증상 없애는 빈혈에 좋은 음식 빈혈 증상 없애는빈혈에 좋은 음식 최근 빈혈 증상을 호소하는 사람들이 많이 있다. 간단하게 인스턴트 식품을 많이 먹거나 영양이 부족한 음식을 먹기 때문이다. 영양 부족으로 각종 질병이 생기지만 어지러움증이 생기게 하는 빈혈도 증가하고 있다. 이런 이유로 최근 빈혈에 좋은 음식이 인기를 얻고 있기도 하다. 빈혈은 예전에는 잘 먹지 못해서 생긴 병이라고 생각했다. 어느 정도는 맞다. 하지만 현대는 먹는거는 부족하지 못하다. 부족한 것이 있다면 영양이 부곡한 것이다. 편식, 불규칙한 식사, 과도한 다이어트로 인하여, 영양 불균형으로 생긴 빈혈 증상이 생기는 것이다. 빈혈이란? 간단하게 말하면 혈액의 양이 부족해서 생기는것이다. 혈액의 (적혈구)헤모글로빈 수치가 일반인들에 비하여 부족하여 산소공급이 원활하지 못.. 2017. 3. 7.
용기를 주는 스티브 잡스 명언 용기를 북돋아 주는스티브 잡스 명언 스티브 잡스 명언 1지난 33년 동안 매일 아침 거울을 보며 물었다. "오늘이 인생 마지막 날이라면, 오늘 할 일을 하고 싶나?"이에 대한 답이 "아니오"이고 그런 날이 연달아 계속되면,변화의 시점이 찾아왔다는 걸 깨닫는다. 스티브 잡스 명언 2'점진적 개선'이란 개념을 존중하고, 내 삶에서 그런 걸 해왔다.그리고 모든 사람이 "당신 완전 실패했어"라고 말하는 시기를 거치게 된다. 스티브 잡스 명언 3당신에게 주어진 시간은 한정적이다. 다른 사람 인생을 살면서 삶을 허비하지 마라.'도그마'에 갇히지 마라.이건 다른 사람들이 만들어놓은 것이다.다른 사람 의견이 당신 내부의 목소리를 가라앉히게 하지 마라.가장 중요한 건, 당신 마음과 직감을 따를 용기를 가져야 한다는 것이.. 2017. 3. 7.
치아교정 비용 교정이 필요한 이유 치아교정 비용교정이 필요한 이유 최근 치아교정을 하시는 분들이 많이 늘었습니다. 또한 치아교정을 하시려고 비용 및 견적을 알아보시는 분들도 많으시죠. 하지만 중요한 부분이 있습니다. 치아교정 비용은 사람마다 치아마다 다르기 때문에 정확하게 얼마다 하고 말하기가 어렵다는 것입니다. 정확한 치아교정 비용을 알고 싶으시다면 최소한의 상담이 필요합니다. 그래도 치아교정 비용을 정말 궁금해 하시는 분들을 위해 아래에 링크를 남겨둡니다. 치아교정은 한번 하면 되돌릴 수 없는 부분입니다. 때문에 한번 맘 먹고 교정을 하실때 안전하고 많은 시술을 한 의사에게 맡기는게 중요합니다. 요즘 치아교정을 많이 하다보니 검증되지 않고 경력도 별로 없는 분들이 가격을 싸게 해서 한 사람의 인생을 망치는 경우를 너무 많이 보게 됩니.. 2017. 3. 6.
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