반응형 똑똑한얼룩말77 직장인 슬럼프 극복방법 7가지 직장인 슬럼프 극복방법 7가지 살다보면 슬럼프에 빠지는 경우가 종종 생기죠. 특히 사회생활하는 직장인이라면 더 심할텐데요 오늘은 직장인 슬럼프 극복방법에 대해 알아보겠습니다. 출근하면 일하기 싫고 아무것도 하기 싫어서 멍하니 몇분을 그냥 보내곤 하죠. 그냥 쉬고 싶고 어딘가로 여행이나 떠나고 싶은 마음... 힘든데 왜? 매일 똑같이 반복될까요? 슬럼프 때문인데요.... 직장인 슬럼프 극복방법 7가지 지금 공개합니다. 직장인 슬럼프 극복방법1멈추어라. 슬럼프를 극복하기 위해선 제일 처음으로 할 일은 아무 것도 하지 않는 것이다. 멈추어서 먼저 그 고리를 끊어라. 스스로 자신에게 얼마간의 여유를 주어라. 긴장을 풀고, 스스로에게 휴식을 주고, 재미있는 일을 찾아라. 직장인 슬럼프 극복방법2초심으로 돌아가라... 2016. 11. 3. 우울증 극복방법 치료방법 10가지 우울증 극복방법치료방법 10가지 우울증은 감기처럼 흔한 정신 질환입니다. 전세계 3억 4000만명의 사람이 우을증을 겪고 있고 정신적으로 매우 힘이들며 자신이 알아차리기 어렵게 찾아옵니다. 우울증을 방치하면 고통스러운 결과가 생기지만 우울증을 인지하고 자신과 가족의 도움을 받으면 어렵지 않게 이겨낼 수 있습니다. 혼자 있거나 집안에만 있는 것보다 밖에 나오는 것이 좋으며 고기 종류의 단백질을 섭취하면 우울증에 도움이 되기도 합니다. ( 가족들과 밖에서 고기 먹으면 되겠네요^^) 방치하면 겉잡을 수 없이 위험해 지는 우울증 극복방법, 치료방법 10가지를 알아보겠습니다. 우울증 극복방법 치료방법1명상 매사추세츠 병원의 정신분석학자 엘리자베스 호게 박사는 명상이 불안 및 정신 질환의 효과적인 치료법이라 말합니.. 2016. 11. 1. 당신을 변화시킬 인생 10계명 당신을 변화시킬 인생 10계명 날씨가 갑자기 어마어마하게 추워졌습니다. 얼마전까지 더위와 모기 때문에 고생한거 같은데 이젠 추위 때문에 어떤 옷을 입어야 될지 고민하는 계절이 됐네요. 오늘은... 날씨는 춥지만 여러분의 마음을 뜨겁게할 인생 10계명을 들고 왔습니다. 다들 읽어보시고 추위도 날려버릴 열정으로 불타시길 바래봅니다. 1. 부지런히 살아라 눈을 자주 깜빡이지 마라. 인생 금세 간다. 눈 똑바로 뜨고 열심히 살아라. 시간을 허비하지 말고 1초도 소중하게 여기는 사람이 되라. 2. 사람에 눈 멀어라 돈, 명예, 권력에 눈 멀지 마라. 가장 소중한 것은 가족, 친구다. 사람을 중심에 두는 삶을 살라. 3. 뒤돌아 보며 달려라 빨리 간다고 상 주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고 옆사람에게 물어보며 .. 2016. 11. 1. 호감가는 대화법 적을 만들지 않는 대화법 호감가는 대화법적을 만들지 않는 대화법 사춘기 아들과 대화법사춘기 자녀와의 대화법사춘기 딸과 대화법상견례 대화법소크라테스 대화법호감가는 대화법적을 만들지 않는 대화법맞선 대화법첫 데이트 대화법 사람들은 대화법에 관심이 많습니다. 각종 대화를 잘하는 방법이 인터넷에 많이 소개되고 있습니다. 왜 사람들은 대화법에 관심이 많을까요? 대화를 잘하는 사람이 무슨일에서든지 성공하기 마련이기 때문입니다. 대화가 서툰 사람은 상대방에게 신뢰를 주기 어려우며 마음을 얻기란 더욱더 어렵습니다. 부부와의 관계, 자녀와의 관계, 사랑하는 사람과의 관계, 비지니스상의 관계 등등 모든 관계에서 대화 방법은 정말 중요합니다. 상대방의 마음을 상하게 하지 않으며, 편안하게, 확신을 주는 대화는 사람과의 관계를 중요하게 생각하는 사람.. 2016. 10. 28. 나를 위한 웃음의 놀라운 효과 기술 34가지 나를 위한 웃음의 놀라운 효과기술 34가지 '웃으면 복이온다'라는 말이 있습니다. 많이 웃을 수록 좋은 일이 많이 생긴다는 말이죠. 웃으면 면저 자신에게 즐거움이 생깁니다. 더불어 내가 웃음으로 다른 사람에게도 긍정적인 영향을 미치게 되죠. 웃을줄 아는 사람은 사람들도 좋아하고 즐거워합니다. 웃음을 만들어 낼 수 있는 사람은 어느 곳에 있어도 빛나기 마련이고 한 단체를 이끌어 가는 리더라면 웃음의 기술은 꼭 필요한 항목이기도 합니다. 그럼 잘 웃지 못하고, 웃길줄 모르는 당신을 위한 웃음의 놀라운 기술 지금 알아보겠습니다. 웃음의 놀라운 효과 기술1하루를 웃음으로 시작 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 나를 위한 웃음의 기술 효과2미소를 연습하라 아침에 일어나서 세수할 때 거울을 .. 2016. 10. 28. 인생의 목표를 성취하는데 필요한 원칙 7가지 인생의 목표를 성취하는데 필요한 원칙 7가지 살면서 자신의 목표를 이루어 간다는 것은 정말 어렵습니다. 자신이 원하는 목표를 이루어 갈 수 있는 방법 7가지를 알아보겠습니다. 인생의 목표를 성취하는 원칙1당신이 원하는 것을 정확히 파악하라. 목표를 이루기 위해서는 분명한 목표가 있어야 된다. 매일 똑같은 삶을 반복하고 있다면 우선 분명한 목표를 세우는 것이 성공의 첫걸음이다. 인생의 목표를 성취하는 원칙2당신이 원하는 것을 종이에 써라. 자신이 원하고 이루고자 하는 목표를 노트에 아주 자세하게 쓰라. 그리고 언제까지 그것을 성취하겠다고 최종 시한을 설정하라. 필요하다면 단계별 최종 시한을 설정하라. 눈에 잘 보이는 곳에 두는 것도 좋은 방법이다. 인생의 목표를 성취하는 원칙3목표를 성취하는 데 필요한 자.. 2016. 10. 26. 성공하는 사람들의 7가지 습관과 인생관 성공하는 사람들의7가지 습관과 인생관 성공을 싫어하는 사람은 없습니다. 모두가 성공하길 원하죠. 하지만 성공하는 사람들은 극소수 밖에 안됩니다. 왜일까요? 멘토가 없고, 성공하는 방법을 모르기 때문입니다. 만약 성공하는 사람들의 습관과 저들의 인생관을 배울 수 있다면 당신도 얼마든지 성공의 기회가 커지는 것이죠. 성공하는 사람들의 7가지 습관 그리고 인생관 성공하는 사람들의 습관1. 자신의 삶을 주도하라. 습관을 조심해라. 운명이 된다. 멋있는 말처럼 들리지만 우리 인생을 결정하는 중요한 부분이다. 인생 코스를 스스로 선택하라. 성공하는 사람들은 자신이 할 수 없는 일에 집착하거나 외부의 힘에 반응하는 대신, 할 수 있는 일에 집중하며 자신의 선택과 결과에 책임을 진다. 후회하지 않는다. 성공하는 사람들.. 2016. 10. 25. 자기관리 명언 시간관리법 10가지 자기관리 명언 시간관리법 10가지 성공하는 남자 성공하는 여자들의 공통점은 자기 관리가 뛰어나다는 점입니다. 시간을 허비하지 않고 자투리 시간을 활용할줄 아는 사람들이죠. 특히 저만의 시간관리법 노하우들이 있어서 남들보다 앞서가는 방법을 아는 사람들입니다. 한 나라를 이끄는 수장이 리더십이 없으면 국민들이 고생하기 마련입니다. 개인도 마찬가지입니다. '셀프리더십' 즉, 자신을 이끌어 가는 리더십이 있어야 됩니다. 긍정적인 사고방식! 타인을 배려하는 겸손! 환경에 휘둘리고! 사람말에 휘둘리지 않는 견고함!. 스스로 셀프리더십을 발휘해서 자신을 만들어 가는 것이죠. 그럼 자기관리하는 방법 10가지를 알아보겠습니다. 자기관리 명언 시간관리법1. 최고의 셀프케어(self care)를 한다. 가장 손쉬운 것은 철.. 2016. 10. 24. 부부싸움을 멈춰야될 결정적인 이유 부부싸움을 멈춰야될 결정적인 이유 부부싸움 종종 하시죠? 사소한 말로아무것도 아닌일로평생을 함께 해야되는 동반자를죽기살기로 공격합니다. 시간이 지나고 나면그때 왜 그랬을까.... 아무것도 아닌것을내가 그냥 넘어갈껄 하고 생각합니다. 하지만 이미 엎질러진 물은돌이킬 수 없고 상처로 남습니다. 행복이란... 남편이 자주 아내한테 져 주는 이유는..... 어느날 아내가 남편한테 물었다. "여보 내 잘못한걸 알면서 왜 자꾸 나한테 져 줍니까?" 그러자 남편이 이렇게 대답했다. " 당신은 내사람이요. 내가 당신과 싸워 이겨서 뭐하겠소? 내가 당신과 싸워 이기면 당신을 잃는 것이고 당신을 잃으면 진것과 마찬가지요 " 그렇다. 남자들은 사장님과 싸워서 이기면 한차례 직장을 잃고 고객과 싸워서 이기면 한차례 돈 벌 기.. 2016. 10. 22. 돈 없이도 평생 행복하게 사는법 18가지 돈 없이도 평생 행복하게 사는 법 18가지 지금 세상은 돈이면 뭐든지 살 수 있고 돈이면 다 되는 세상이 되었습니다. 좋은 집에 좋은 자동차가 사람을 판단하는 슬플 세상이 되었죠. 이러다보니 너나할것없이 돈버는 일에 인생을 허비하는 사람이 많아졌습니다. 분명한 것은 돈이 사람을 판단하는 기준이 아니고 돈이 인생을 절대 행복하게 할 수 없다는 사실입니다. 돈이 없어도 평생 행복하게 살 수 있는 방법이 있어 여러분에게 소개해 드립니다. 돈 없이 행복하게 사는법1. 자신을 알고 인생의 가치가 무엇인지 찾아라. 내가 잘할 수 있고 내가 즐겁게 할 수 있는 일을 하는게 중요하겠죠. 나를 알아주고 나를 존중해 주는 사람을 소중하게 여기는 일이 바로 행복하는 비결입니다. 돈 없이 행복하게 사는법2. 100% 자신의 .. 2016. 10. 17. 잘되는 사람들의 자투리시간 활용법, 성공하는 사람들의 습관 잘되는 사람들의 자투리시간 활용법성공하는 사람들의 습관 화장실에서 책을 보거나, 지하철, 버스에서 책을 보는 사람들을 많이 보셨죠? 심지어 길을 가면서도 자신의 일을 하는 사람들도 많이 봅니다. 이런 사람들은 대부분 자신의 자투리시간을 활용하고 있는 사람들인데요... 잘되는 사람들은 분명 무슨 이유가 있기 마련인데요... 바로 이런 자투리시간을 활용하여 남들보다 앞서가기 때문입니다. 그럼 자투리시간은 언제이며 자투리시간은 어떻게 활용하는게 좋을까요? 성공하는 사람들의 습관1. 타이머로 5분을 재 보자 학창 시절 쉬는 시간이 기억나시죠? 10분 동안 참 많은 것을 했습니다. 운동장 건너편 매점까지 뛰어가 라면 먹고, 친구랑 수다 떨고, 오는 길에 옆 반 친구에게 교과서를 빌린 뒤, 화장실까지 들렀다 왔다... 2016. 10. 13. 성공을 위해 꼭 버려야할 9가지 성공을 위해 꼭 버려야할 9가지 성공은 모두가 하는 것이 아니죠. 어려움과 고난을 이긴자만 성공에 이릅니다. 특히, 가장 어려운 싸움은자기 자신과의 싸움입니다. 자신의 잘못된 습관과 인격, 대인관계 등성공에 이르지 못하게 하는못된 행동과 언어들을 바로 잡아야 합니다. 그럼 성공하기 위해서꼭 버려야할 9가지를 알아보겠습니다. 1. 조급하지 마십시오.급한 사람치고 실수 않는 이가 없습니다. 2. 화부터 내지 마십시오. 화는 이성을 잃어 많은 가슴 멍들게 합니다.3. 시기하지 마십시오. 시기하는 순간 창조와 생산이 중단되고 맙니다. 4. 낙심하지 마십시오. 절망이 눈덩이처럼 불어납니다.5. 외로워하지 마십시오. 세상에서 주인공은 당신입니다6. 못났다 한탄을 마십시오.그 모습 그대로 승리를 보이라는 뜻입니다. .. 2016. 10. 13. 속상하고 화날때 감정 다스리는법 10가지 속상하고 화날때 감정 다스리는법 10가지 요즘 화나고 속상한일 많으시죠? 화나고 속상할때 감정이 상할때 자신의 마음의 다스리는 일은 정말 어려운 것 같습니다. 요즘 사회적인 문제로 '분노장애'가 여러곳에서 일어나고 있죠. 대부분의 사건 사고가 자신의 감정을 컨트롤 하지 못하고 그대로 표출해서 이런 일이 발생한 것이죠. 자신의 감정, 마음을 잘다스릴 수 있으면 얼마나 좋을까요? 속상하고 화날때 감정 다스리는법 10가지를 알려드립니다. 속상하고 화날때 감정 다스리는법1. ‘참자!’ 라고 생각하라. 자신의 감정을 관리는 것은 최초의 단계에서 성패가 좌우됩니다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 일단 그 자리를 피하고 시간이 좀 지난후에 생각하는 것이 좋습니다. 속상하고 화날때 감정 다스리는법2.. 2016. 10. 6. 콜라를 마시면 생기는 우리 몸의 변화 콜라를 마시면 생기는 우리몸의 변화 콜라를 마시면 생기는우리 몸의 변화가 흥미롭네요^^ 이걸 보고 콜라를 마시면 안돼겠다고 다짐하지만또 먹게 됩니다 ㅋㅋ 암튼 한번 보시면 좋습니다. 2016. 10. 6. 매력적인 사람들의 공통점 비결 매력적인 사람들의 공통점 비결 매력적인 사람들의 공통점은 어떤 부분이 있을까요?조사에 의하면 젊어 보이는 얼굴은 다른 사람에게 호감이 높다고 합니다. 사람들의 생각이 그래서인지 젊어 보이는 사람, 젊은 인상을 가진 사람들이 사회적 경쟁력을 얻고 있다고 합니다. 실제로 영국의 일간지 텔레그래프는 일반 직장인 1000명을 대상으로 인상을 조사한 결과 젊은 인상을 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 취직하기 더 쉬웠다는 한 조사 결과를 보도하기도 했습니다. 신입사원으로서 ‘동안형 인물이 ‘신뢰감’을 더 준다는 것이죠. 이미 먹어버린 나이는 어쩔 수 없지만 젊어 보이도록 노력하는 것이 중요하겠네요. 하지만 같은 ‘신뢰감’에도 차이가 있습니다. ‘믿음직한’ 사업 파트너를 찾는 오너들은 듬직한 사람들을 찾는 상반된 .. 2016. 10. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
