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행복한 성공을 위한 17가지 조언 행복한 성공을 위한 17가지 조언 1. 마음이 이끄는 대로 해라. 옳다고 확신한다면 믿어라. 믿는다면 흔들리지 말라. 2. 결과를 확신하라. 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. 세상을 위한 선택을 하라. 3. 3년 뒤를 생각하라. 선택의 순간에는 한 발 물러서서 전체 그림을 보라. 4. 다양하게 예측하라. 항상 여러 각도에서 상황을 살피고 분석하라. 판단력을 흐리게 만드는 ‘반복효과’에 속지 말라. 보고 싶은 것만 보는 것을 경계하라. 5. 현실을 직시하라. ‘지도’가 아닌 ‘지형’을 관찰하라. 진실을 외면하지 말라. 6. 무모한 도전보다 현명한 후퇴가 낫다. ‘닭의 30㎝ 시야’ 보다 ‘독수리의 3㎞ 시야’를 가져라. 창의적인 끈기를 추구하라. 7. 고통의 이면에 집중하라. 과거를 닫고 ‘미래로.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 1. 31.
감동글, 눈물의 하얀 와이셔츠 감동글, 눈물의 하얀 와이셔츠 “여보! 이리와 봐!” “왜요?” “와이셔츠가 이게 뭐야, 또 하얀색이야?” “당신은 하얀색이 너무 잘 어울려요.” “그래도 내가 다른 색깔로 사오라고 했잖아!” 한 주가 시작되는 월요일 아침부터 아내에게 목소리를 높였습니다. 하얀 와이셔츠말고 색상있는 와이셔츠로 사오라고 몇 번이고 일렀건만 또다시 하얀 와이셔츠를 사다놓은 것이었습니다. “이 와이셔츠 다시 가서 바꿔와,” “미안해요. 유행 따라 색깔있는 와이셔츠를 사려고 했는데, 아무래도 당신한테는 하얀색이 잘 어울리는 것 같아서….” “도대체 몇 번을 말해야 알아듣나, 나 원 참….” 출근은 해야 하는데 몇 달째 계속 하얀색만 입고 가기가 창피했습니다. 한두 번 얘기한 것도 아니고 신랑을 어떻게 보고 자기 마음대로 행동하.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 24.
선택의 순간 기억해야 할 질문 10가지 선택의 순간 기억해야 할 질문 10가지 1. 이 선택은 나를 미래로 이끄는가,아니면 과거에 매달리게 하는가? 2. 이 선택은 내 꿈을 위한 것인가,아니면 당장의 만족을 위한 것인가? 3. 나는 지금 스스로의 힘으로 서 있는가,아니면 다른 사람을 기쁘게 하려고 애쓰는가? 4. 나는 좋은 점을 보는가,아니면 잘못된 점만 찾는가? 5. 이 선택은 나의 생명력을 더해줄까,아니면 내게서 활력을 앗아갈까? 6. 이 상황을 성장의 계기로 삼을 것인가,아니면 스스로를 괴롭히는 데 이용할 것인가? 7. 이 선택으로 나는 힘을 얻을까,아니면 힘을 잃게 될까? 8. 이것은 나를 사랑하는 행동인가,아니면 자기 파괴적인 행동인가? 9. 이것은 신념에 찬 행동인가,아니면 두려움이 야기한 행동인가? 10. 이것은 신성에 의한 선택.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 1. 14.
그분들이 들려주는 인생 명언 15가지 그분들이 들려주는 인생 명언 15가지 최초의 비행기를 만든 라이트 형제는 1000번째 도전에 성공하고 비행기를 만들었다. 만약 라이트 형제가 999번의 실패에 좌절하고 그만뒀다면 비행기를 만들지 못했다. 우리 인생도 마찬가지다. 오르막이 있으면 내리막이 있고 좀더 높은 곳으로 오르기 위해선 체력과 인내가 꼭 필요한 법이다. 실패가 없는 성공은 없고 인내의 열매는 그만큼 달고 맛있다. 역사에서 많은 사람들이 인정하고 닮기를 원하는 사람들의 인생 명언을 들어보자. 인생 명언 1 가장 큰 위험은 위험 없는 삶이다 -스티븐 코비- 인생 명언 2. 나는 천천히 가는 사람입니다. 하지만 뒤로는 가지 않습니다-에이브럼 링컨- 인생 명언 3. 한번도 실수한 적이 없는 사람은한번도 새로운 것에 도전해 본 적이 없는 사람.. 공감수 1 댓글수 0 2020. 1. 11.
마음에 담아두면 좋은 11가지 메세지 마음에 담아두면 좋은 11가지 메세지 첫 번째 메시지누군가를 사랑하지만 그 사람에겐사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다.하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는일입니다. 두 번째 메시지우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의소중함을 모르는 것이 사실입니다.하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한사실입니다. 세 번째 메시지인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만결국 인연이 아님을 깨닫고그 사람을 보내야 하는 일입니다. 네 번째 메시지누군가에게 첫눈에 반하기까지는1분밖에 안 걸리고,누군가에게 호감을 가지게 되기까지는1시간 밖에 안 걸리며,누군가를.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 12. 25.
내 인생을 허비하게 하는 7가지 내 인생을 허비하게 하는 7가지 나이가 들어간다는 한 가지 징후는더 이상 미래에 대해 꿈을 꾸지 않는다는 것이다.나이가 들어갈수록 생활은 안정돼가고남은 미래는 점점 더 예측 가능해진다. 당연히 10대보다 40대가앞으로 어떤 인생을 살아갈지 예측하기 쉽고40대보다 세상을 떠날 날이 얼마 남지 않은70대 이상이 나머지 인생을 어떻게 살아갈지더 쉽게 예측이 가능하다. 문제는 더 이상 미래를 꿈꾸지 않는 순간우리는 늙어갈 뿐만 아니라인생을 낭비하게 된다는 점이다.꿈꾸지 않는 인생은 그저 시간을 소비하는 것일 뿐이다. 1. 하지 말아야 할 일에 너무 많은 시간을 쓴다. 비디오게임, TV시청, 인터넷서핑,습관적인 간식섭취, 잦은 술자리 등등,지금 당신은 하루의 시간 대부분을 어디에 쓰고 있는가.지금 가장 시간을 많.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 12. 20.
자다가 깨어날 때 하면 안되는 것 2가지 자다가 깨어날 때 하면 안되는 것 2가지 종종 자다가 깨어날 때 다시 잠이 오지 않아서 힘든경우가 있다. 밤마다 이런 현상이 반복되면 몸에 이상이 있는건 아닌지 걱정이 되기도 한다. 밤에 자다가 중간에 갑자기 잠을 깨게 되면 당황하게 마련이다. 다시 잠 자려고 노력해도 이리저리 뒤척이다 잠을 제대로 못 자게 되면 다음날 컨디션이 엉망이 된다. 자다 밤중에 깼을 때 어떤 사람은 스마트폰으로 시간을 확인하기도 하고 어떤 이는 잠자리를 벗어나 물 한잔을 마시기도 한다. 자다가 깨어날 때시간을 확인하지 마라 밤에 충분히 자지 못하게 됐다는 두려움은 여러 면에서 나쁜 영향을 준다. 미국수면의학위원회의 위원인 마이클 브레어스 박사는 “하지만 이는 자다가 중간에 깼을 때 시간을 확인하는 습관을 가진 사람들에게 해당하.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 12. 18.
친구도 적으로 만드는 말 실수 줄이는 방법 친구도 적으로 만드는 말 실수 줄이는 방법 하고 싶은 말이 있다고 해도 반드시 아을 생각하고 뒤를 살펴보며 아무리 등 뒤에서 할 말이라도 해도 또한 얼굴을 마주 보고 할 수 있는 말이 아니라면 하지 말아야 한다. 이제 막 입 밖으로 꺼낼 말이 정말 피해야 할 말이라면 끝내 입을 다물어야 한다. 병은 입으로 들어오고 재앙은 입에서 나간다고 했다. 만 가지의 말이 만 번 다 옳다고 해도 말을 아껴야 한다. 말이 많으면 실수도 많은 법이다. 말 실수 줄이는 방법 1상서로운 말은 하지 마라. 욕이나 비하 하는 말은 말 가운데 가장 낮은 하수다. 말 실수 줄이는 방법 2상대가 제일 싫어하는 말은 절대 하지 마라. 누구나 정말 듣기 싫은 말이 있다.그 말은 뇌관이다. 건드리면 폭발한다. 말 실수 줄이는 방법 3. .. 공감수 0 댓글수 2 2019. 12. 18.
성공한 사람들에게서 배우는 대화법 성공한 사람들에게서 배우는 대화법 한마디의 말의 소중함은 크다. 옛말에도 말한마다로 천냥빛을 갚는다고 한다. 어떤 말은 상대방의 기분을 좋게하고 어떤 말은 상대방의 상처를 주고 소중한 사람을 잃게도 한다. 그때 그런 말을 하지 말걸... 하고 후회하는 경우도 아주 많다. 때문에 대화법이 중요하다. 진실을 말하는법. 소중한 사람에게 말하는법, 사춘기 대화법, 가족과의 대화법, 적을 만들지 않는 대화법, 부부대화법 등이 있다. 하지말아야 될 말, 꼭 말해야 되는 말, 성공하고 인맥이 좋은 사람들에게 그들만의 대화법을 배워보자. 대화법 1. 마음을 움직이는 비결 – 말과 제스처를 동시에 사용한다– 최고라는 자랑은 하지 않는다– 경쟁 심리를 자극한다– 기회는 단 한번뿐임을 강조한다– 의식적으로 부탁을 한다– 양.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 12. 3.
위대한 변화를 만드는 작은 습관 33가지, 변화 명언 위대한 변화를 만드는 작은 습관 33가지, 변화 명언 변화지 안는 자신의 모습에 한숨이 나오는가? 살면서 절실히 깨닫게 되는 것은 세상 그 어떤 것도 영원한 것은 없다는 것이다. 모든 것은 변하기 마련이고 사람도 변하기 마련이다. 하지만 몸이 나이를 먹어 내가 원하지 않아도 늙어 가는 것처럼 인생에 있어서 자신이 원하지 않고 맞이하기 싫은 모습도 어쩔 수 없이 맞이하게 된다. 앞으로 맞이할 미래에 부정정인 모습보다 긍정적인 모습으로 맞이하고 싶다면 우리는 오늘 변화를 도모하는게 좋다. 흘러가는 시간속에 오늘 변하지 않은면 내일은 오늘과 똑같은 아니 더 부정적인 모습의 우리를 만날 것이다. 변화 명언 1. 마감시한 이틀 앞당기기2. 하기 싫은 일 3분만 더 하기3. 가족과 함께 아침밥 먹기4. 맨 앞자리에.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 12. 2.
인생에서 반드시 극복해야 할 10가지, 인생명언 긍정적인 명언 인생에서 반드시 극복해야 할 10가지, 인생명언 긍정적인 명언 인생에서 중요한 순간마다 또는 살면서 자신이 극복하지 못한 핸디캡 때문에 앞으로 더 나아가지 못하는 경우가 많다. 열등감, 게으름, 한계 등 더 나은 인생을 살기 위해선 분명히 극복해야 한다. 오늘 일을 내일로 미루지 말고 자신의 부족함을 알고 깨닫는다면 긍정적인 마음, 할 수 있다는 마음, 못할거 없다는 마음으로 도전하고 더 나은 내일을 맞이하자. 인생명언 긍정적인 명언 1열등감 : 자신을 의심하는 습관 당신의 동의 없이는 아무도 당신에게 열등감을 느끼게 할 수 없다.– 앨리너 루스벨트 – 인생명언 긍정적인 명언 2게으름 : 불안한 마음이 만드는 핑계 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다.– C. 힐.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 11. 29.
꼭 기억할 인간관계 명언 17가지 꼭 기억할 인간관계 명언 17가지 삶을 살아갈때 인간관계를 잘못해서 후회하는일이 너무나도 많다. 그때 왜 그랬을까? 뒤돌아 보면 사소한 실수로 인해 계속 이어지지 못한 관계가 너무 많다. 욱 해서, 미숙해서, 잘 몰라서, 이해하지 못해서 등등 무조건 내 실수다. 내가 몰랐다. 조금 성숙했더라면 실수하지 않았을텐데... 사실 깨닫고 배우면 놓치지 않고 좋은 관계로 내 인맥이 될 사람들이 너무 많다. 꼭 기억해야 되는 인간관계 명언 17가지를 알아보자. 인간관계 명언 1. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게보지 마라. 힘없고 어려운 사람은 백번 도와주어라.그러나 평판이 좋지않은 사람은 경계하라 2. 평소에 잘해라.평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다. 3. 내 밥값은 내가 내고 남의 밥값도 내가 내라.남이.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 11. 27.
너무 짜증날때 8가지 감정조절법 너무 짜증날때 8가지 감정조절법 가끔은 스스로도 통제하기가 힘들 정도로 너무 짜증날때가 있다. 이유도 없다. 그냥 짜증이 마구마구 난다. 너무 짜증나서 감정을 컨트롤 하기가 힘들어 진다. 나 스스로 감정을 컨트롤 하기 힘들 정도로 짜증이 날때 어떻게 해야 할까? 이래선 안되는걸 아는데 마음대로 잘 안될때 8가지 감정을 조절할 수 있는 방법을 알아보자. 2016/10/06 - [똑똑한얼룩말] - 속상하고 화날때 감정 다스리는법 10가지 너무 짜증날때 1.미리 예방하라 감정은 결코 이유 없이 폭발하지 않는다. 거기에는 원인도 있고, 반복되는 패턴도 있다. 사태가 발생한 뒤 조치하는 것보다는 미연에 방지하는 것이 좋듯이, 내가 어떤 상황에서 어떤 이유로 짜증을 내는지 미리 알아두면 많은 도움이 된다. 짜증은 .. 공감수 11 댓글수 0 2019. 11. 26.
유태인들이 알려주는 자녀교육 방법 40가지 유태인이 알려주는자녀교육 방법 40가지 자녀교육 방법머리를 써라. 01. 남과 다르게 생각하라. 02. 듣는 것보다 말하는 것이 더 중요하다. 03. 머리를 써라. 04. 지혜가 뒤지는 사람은 매사에 뒤진다. 05. 배움은 벌꿀처럼 달다. 자녀교육 방법자선행위 06. 싫으면 그만두라 그러나, 하려면 최선을 다하라. 07. 아버지의 권위는 자녀들의 정신적 기둥. 08. 자선행위를 통해 사회를 배운다. 09. 배움을 중지하면 20년 배운 것도 2년 내 잊게 된다. 10. 상상력에도 한계는 있다. 자녀교육 방법이야기나 우화의 교훈 11. 추상적 사고는 `신`에 대해 생각하는 것으로부터 비롯된다. 12. 은은 무거워야 하나 무겁게 보여서는 안 된다. 13. 형제간의 두되 비교는 둘을 다 해치지만 개성의 비교는 .. 공감수 1 댓글수 0 2017. 4. 27.
30-40대에 꼭 해두어야 할 일 10가지 30-40대에 꼭 해두어야할 일 10가지 많은 사람들이 이야기합니다.한 번뿐인 인생, 후회하며 살지 말자고.하지만 이런저런 이유로, 여러 가지 현실에 치여 살다 보면,내가 원하는 삶을 살아가기가쉽지 않은 것이 현실입니다. 행복한 삶, 후회하지 않을 인생을 위해선어떻게 살아가는 것이 좋을까? 5060 세대들을 직접 만나,후회 없는 삶을 위해 꼭 해야 할 일들이무엇인지 물어보았습니다. 30~40대에 꼭 해두어야 할 일 1 다른 사람의 시선을너무 신경 쓰지 마세요. 살아가면서 우리는 수많은 선택지 앞에 놓입니다. 그때마다 선택의 기준을 어디에 두시나요? 부모님의 기대? 다른 사람들의 평가? 내 인생은 내가 사는 것이지, 타인이 대신 살아주는 것이 아닙니다. ‘내가 행복한 인생’을 살아야 후회도 없습니다. 30.. 공감수 8 댓글수 5 2017. 4. 7.
아내들이 꼭 알아야 되는 지침들 아내들이 꼭 알아야 되는 지침들 01. 남편이 귀가할 때 산뜻한 모습으로 맞이하세요. 남편은 바깥에서 예쁜 여자들을 보고 돌아오는 중입니다. 누추한 모습과 비교되지 않게 하세요. 02. 화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다. 03. 남편을 아빠라고 부르지 마십시오. 당신의 아빠가 아닙니다. 04. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 약점과 감출 것이 많은 사람처럼 보입니다. 05. 손톱이 너무 긴 것은 일하지 않는 손입니다. 그러나 너무 바싹 깍으면 일하는 데 불편할 것입니다. 06. 종종 TV를 끄는 용기가 필요합니다. 시간을 버는 놀라운 비결 중의 하나입니다. 07. 우울하면 화장하고, 새 옷을 입으세요. 기분이 한결 좋아질 것입니다. 08. 자녀들의 숙제를 대신 해주.. 공감수 13 댓글수 12 2017. 4. 6.
효율적인 시간관리 방법 5가지 효율적인 시간관리 방법 5가지 성공하는 사람과 자신이 원하는 일을 이루는 사람은 시간을 잘 관리할 줄 아는 사람이다. 무슨 일에든지 먼저 자신에게 주어진 시간을 소중하게 여기며 시간시간을 헛되이 보내지 않는 사람이 되야 한다. 특히 우선순위를 정하고 자투리 시간을 현명하게 보내는 등 자신만의 효율적인 시간관리 방법을 가지고 있어야 한다. 효율적인 시간 관리법 1한번에 하나씩 처리한다. 일을 효율적으로 하려면 맺고 끊는 것을 확실히 해야합니다.여러 일을 한꺼번에 하면 끝내는 일은 없고해야 될 일만 쌓이게 됩니다. 한번에 하나씩 처리하십시오.선택과 집중을 잘 하셔야됩니다. 효율적인 시간관리 방법 2중요한 일을 먼저한다. 우선 순위에 따라 일을 처리하는 습관을 기르십시오.사소한 일에 시간을 투자하면 정작 중요.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 4. 6.
마음을 훔치는 대화법 20가지 마음을 훔치는 대화법 20가지 오늘은 상대방의 마음을 훔치는 대화법 즉, 자신의 몸값을 높일 수 있는 대화법에 대해서 알아보자. 어떤 사람은 괜히 말해서 손해를 보는 반면에 말을 잘해서 상황을 반전으로 이끄는 사람도 있다. 많은 말이 필요한건 아니다. 상황에 맞는 상대방의 마음을 움직일 수 있는 몇마디 말이 중요하다. 마음을 훔치는 대화법어떤 말을 해야 될까? 1.자신감은 성공을 부른다. 2.애정이 담긴 말이 사람을 움직인다. 3.열등감을 자극하는 말은 삼간다.-대부분의 열등감은 타인의 지적이나 평가에 의해서이다. 마음을 훔치는 대화법힐책, 충고 방법 4.힐책은 한 번으로 끝낸다.-긴 말이나 짧은 말이나 내포하고 있는 말은 한 가지다. 5.자상한 배려가 앞선 힐책-힐책은 상대방이 ‘꾸중을 받았다’가 아닌.. 공감수 3 댓글수 2 2017. 4. 3.
부자되는법 성공습관이 중요 부자되는법 성공습관이 중요 세상은 평범하지 않다. 평범한 사람은 부자가 되지 못하는 이유다. 걸어가는 사람 위에 뛰는 사람이 있고 뛰는 사람위에 날아가는 사람이 있다. 천재는 자기일에 열심히 하는 자를 이길 수 없고 열심히 하는 자는 즐기는 자를 이길 수 없는 것과 같다. 부자들이 말하는 성공할 수 밖에 없는 성공습관을 알아보자. 부자되는법 습관1열린 마음을 가져라. 닫힌 창고보다는 열린 뒤주가 낫다. 오픈 마인드라 함은 무조건적인 수용과 개방의 태도가 아니라상황과 상대를 이해하는 아량과 자세를 일컫는 말입니다.자신의 마음이 닫혀 있으면 누구와도 이야기 할 수 없으며그 어떤 상황도 타개할 수 없습니다 부자되는법 습관2첫인상에 승부를 걸어라. 한 번 실수가 평생을 좌우한다. 사람들은 누군가의 첫인상을 통해.. 공감수 4 댓글수 2 2017. 3. 24.
누구나 말을 잘하는 방법 40가지 말을 잘하는 방법 40가지 말을 잘하는 사람을 보면 부럽다.더군다나 옳은 말만 하는 사람은얇밉게도 너무 부럽다. 오늘은 기죽지 않고 똑똑하게말을 잘하는 방법 40가지를 알아보자. 말을 잘하는 방법분위기가 중요 01. 연애나 대화나 분위기가 중요하다.분위기를 조성을 먼저 하라. 02. 눈높이를 맞춰라.코드가 맞지 않으면 쇠귀에 경읽기다. 03. 대화를 대결로 착각 말라.대화는 일방승리가 아니라 공동승리다. 04. 권투는 상대를 코너로 몰고 가야 한다.그러나 대화는 그 반대다. 말을 잘하는 방법방법을 바꿔야 한다. 05. ‘옳은 말’도 반복하면 지겨워진다.방법을 바꿔 보라. 06. 입에서 나오는 대로 말하지 말라.가슴에서 나오는 말을 하라. 07. 잔소리는 적개심을 만드는 언어폭력이다.신뢰감부터 회복하라. .. 공감수 16 댓글수 0 2017. 3. 24.
감정 종류와 삶에 미치는 영향 10가지 감정 종류와 삶에 미치는 영향 10가지 감정 종류 1사랑과 온정 지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는 어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있다. 누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때 당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면, 마침내 그들의 감정 상태가 변하여 괴로운 감정이 스스로 살아질 것이다. 감정 종류 2감사하는 마음 감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정이다. 다른 사람들이 내게 베풀어준 것들, 경험을 통해 배운 것들에 대해 적극적인 고마움을 표현하는 방법이며 감사하는 마음을 품고 산다면 당신의 삶은 놀랄 만큼 바뀔 것이다. 감정 종류 3호기심 인생에서 진실로 성장하고 싶다면 어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 된다. 호기심 어린 눈으로 보면 세상에 하찮은 일은 .. 공감수 3 댓글수 0 2017. 3. 23.
나를 깨우치는 11가지 명언 나를 깨우치는 11가지 명언 나를 성장시키는 명언 1 남을 사랑하는 아름다운 마음은,얼굴을 아름답게 한다.그러나 남을 원망하는 나쁜 마음은,고운 얼굴을 추악하게 만든다. 나를 성장시키는 명언 2남을 증오하는 감정이 얼굴의 주름살이 되고남을 원망하는 마음이 고운 얼굴을 추악케 한다.감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다.사랑의 감정은 신체 내에 조화되어 따뜻한 모습을 나타낸다.그리고 맥박이 고르며 보통 때보다 기운차게 움직인다.또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다.따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다. 나를 성장시키는 명언 3 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다.마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해갈되지 않는다.마음의 평온함을 얻은 사람은자기 자신에게나 타인.. 공감수 1 댓글수 0 2017. 3. 21.
염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지 염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지 살다보면 어렵고 힘든 일이 생길 수 있다. 또한 똑같은 삶을 살아도 즐겁고 행복하게 사는 사람이 있는 반면에 작은 일에도 기쁨을 느끼며 감사할줄 아는 행복하게 사는 사람이 있다. 염려하고 걱정하는 것은 나쁜 습관이다. 고쳐야될 습관이다. 염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지를 알아보자. 나쁜 습관 고치는 방법 1문제를 보는 시각을 바꿔라. 문제를 두고 걱정부터 하는 것은인간의 자연스런 감정이 아니라,나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저,문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라,해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는계기가 된다고 생각하자. 나쁜 습관 고치는 방법 2기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을! 매일 밤 잠자리에.. 공감수 7 댓글수 8 2017. 3. 16.
칫솔 소독방법 전자렌지가 좋을까 칫솔 소독방법 전자렌지가 좋을까? 욕실은 생각보다 많은 세균에 노출되어 있어 칫솔을 너무 오래동안 사용하거나 칫솔 관리를 잘못하면 세균으로부터 오염되기 쉽다. 또한 칫솔모가 닳거나 망가진 경우도 플라그 제거 효과가 떨어져 칫솔질과 상관없이 충치가 생길 수 있다. 무엇보다 정기적으로 칫솔을 소독하는 것이 중요하다. 그렇다면, 간단하며 좋은 칫솔 소독방법에는 어떤 방법들이 있는지 알아보자. 올바른 칫솔 관리법칫솔 보관 방법부터 제대로 올바른 칫솔 보관법한 컵에 여러 개 칫솔은 NO! 칫솔 보관은 따로따로. 보통 편의를 위해서 한 컵에 여러 개의 칫솔을 같이 보관 한다. 하지만 이렇게 보관하면 칫솔끼리 닿기가 쉽다. 칫솔 중 하나라도 치주염이나 감기의 세균이 묻어 있다면 다른 칫솔들로 옮겨갈 가능성이 있다. .. 공감수 2 댓글수 1 2017. 3. 16.
살면서 꼭 명심해야될 10계명 살면서 꼭 명심해야될 10계명 우리 몸은 그냥 나두면 흐르는 물처럼 게으르고 나태해 지기 마련이다. 잘 달리는 말은 계속 채찍질 해주듯이 사람도 스스로 자신을 독려하고 격려하는 것이 필요하다. 특히 자신에게 명령하는 것도 중요하다. 살면서 항상 명심하고 있어야 되는 10계명을 알아보자. 1정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 .. 공감수 6 댓글수 0 2017. 3. 13.
끝까지 버리지 말아야 할 10가지 끝까지 버리지 말아야 할 10가지 예쁜 단풍. 그러나 이 색깔은 영원하지 않습니다.우리 인생도 마찬가지지요?살면서 절대로 버리거나포기하면 안되는 10가지 있습니다. 1 끝까지 꿈을 버리지 마세요.다 꺼진 불씨가 살아나 산을 불태웁니다. 2 끝까지 사람을 미워하지 마세요.미운 놈 떡 하나 더 주세요. 3 끝까지 말로 상처를 입히지 마세요.칼로 입은 상처는 회복되지만말로 입은 상처는 평생 갑니다. 4 끝까지 자신을 포기하지 마세요.내가 나를 먼저 믿어줘야 남도 나를 믿어줍니다. 5 끝까지 죽는소리를 내지 마세요.사람은 그렇게 쉽게 안 죽어요. 6 끝까지 어두운 생각을 하지 마세요.캄캄한 골방으로 들어가지 말고햇빛 찬란한 밖으로 나오세요. 7 끝까지 마음을 닫지 마세요.대문을 열면 도둑이 들어오지만 마음을 열.. 공감수 3 댓글수 2 2017. 3. 8.
용기를 주는 스티브 잡스 명언 용기를 북돋아 주는스티브 잡스 명언 스티브 잡스 명언 1지난 33년 동안 매일 아침 거울을 보며 물었다. "오늘이 인생 마지막 날이라면, 오늘 할 일을 하고 싶나?"이에 대한 답이 "아니오"이고 그런 날이 연달아 계속되면,변화의 시점이 찾아왔다는 걸 깨닫는다. 스티브 잡스 명언 2'점진적 개선'이란 개념을 존중하고, 내 삶에서 그런 걸 해왔다.그리고 모든 사람이 "당신 완전 실패했어"라고 말하는 시기를 거치게 된다. 스티브 잡스 명언 3당신에게 주어진 시간은 한정적이다. 다른 사람 인생을 살면서 삶을 허비하지 마라.'도그마'에 갇히지 마라.이건 다른 사람들이 만들어놓은 것이다.다른 사람 의견이 당신 내부의 목소리를 가라앉히게 하지 마라.가장 중요한 건, 당신 마음과 직감을 따를 용기를 가져야 한다는 것이.. 공감수 3 댓글수 2 2017. 3. 7.
미소가 성공을 만든다 미소가 성공을 만든다 사람은 누구나자신 있고 여유가 있을 때 웃을 수 있다.공격 당할까봐 방어적이 되거나소심해지면 표정도 굳는다.또한, 꾹 다문 입과 굳은 얼굴로는자신의 의욕과 능력을 전달할 수 없다. 의욕과 능력을효과적으로 전달하기 위해서는표정부터 바꾸어야 한다.여유롭게 얼굴 표정을 바꿀 수 있는 사람은상대방의 사고와 감정도 리드할 수 있다. 따뜻하고 포용력 있는 표정을 위한미소 훈련 기법은 첫인상에 도움을 준다. ※ 체스(CHES) 법칙 ★ Chin ★ 턱은 약간만 들어도 차갑게 보일 뿐 아니라,권위적인 느낌을 준다.너무 내리면 늘 눈치를 보는소심한 이미지를 주기 쉽다.편안하게 정면을 바라보는것이 좋다. ★ Head ★ 머리를 한 쪽으로 기울이면의심하거나 무성의해 보일 뿐 아니라,시선이 곁눈질이 될 .. 공감수 1 댓글수 1 2017. 3. 6.
노자의 인간관계 5계명 노자의 인간관계 5계명 노자(老子) 는 주나라의 궁정 도서실의 기록계장(도서관리인) 이었다가 후에 궁중생활이 싫어 유랑의 길을 떠났다. 노자의 행적에 대해선 잘 알려져 있지 않지만 노자의 ‘도덕경’ 에 나타난 사상에서 인간 관계론을 정리하면 다음과 같다고 한다. 노자의 인간관계 1진실함이 없는 아름다운 말을 늘어놓지 말라. 남의 비위를 맞추거나 사람을 추켜세우거나 머지않아 밝혀 질 사실을 감언이설 (甘言利說)로 회유하면서 재주로 인생을 살아가려는 사람이 너무나 많다. 그러나 언젠가는 신뢰받지 못하여 사람위에 설 수 없게 된다. 노자의 인간관계 2말 많음을 삼가라. 말이 없는 편이 좋다. 말없이 성의를 보이는 것이 오히려 신뢰를 갖게한다. 말 보다 태도로서 나타내 보여야 한다. 노자의 인간관계 3아는 체 .. 공감수 4 댓글수 1 2017. 3. 3.
성공한 사람들의 6가지 성공트레이닝 방법 성공한 사람들의 6가지성공트레이닝 방법 성공은 지식에 있는 것이 아니라 지식을 통한 경험에 있다.많이 아는 사람이 성공하는 것이 아니라.아는 것을 실천해서 경험을 가지고 있는 사람이 성공한다. 박사가 성공하는 것이 아니라.새로운 지식을 가지고 행동하는 사람이 성공한다.많이 아는 것이 중요한 것이 아니라,아는 것을 실천하고 그 실천을 통해 소중한 경험을 많이 한 사람이 성공한다. 성공하는 인생을 원한다면 성공훈련을 하라.성공훈련을 하루에 한 시간 이상 하라. 1Condition Training.(컨디션 조절) – 술, 담배는 끊어라.– 건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라.– 꾸준하게 운동하라. 평생운동.– 조기조침을 생활화 하라.– 항상 주위 환경을 청결하게 하라.– 30 초 원칙.– 미루지 말라.– 청결.. 공감수 7 댓글수 2 2017. 3. 2.

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