반응형 노화를막는슈퍼푸드1 노화를 막는 슈퍼푸드 5가지 노화를 막는 슈퍼푸드 5가지 요즘 슈퍼푸드가 대세다. 몸에 좋은 음식이라면 비싼 돈을 주고라도 먹어야 되는데 그중에 제일이라는 슈퍼푸드는 명단을 꼭 외우고 자주 먹어주는게 좋다. 오늘은 슈퍼푸드 중에서도 쉽게 구할 수 있고 먹을 수 있는 노화를 막는 5가지 슈퍼푸드를 알아보자. 노화를 막는 슈퍼푸드 1아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다.하루 권장 섭취량은 약 28g. 노화를 막는 슈퍼푸드 2연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3은 피부와 모발 건강에도 좋다. 노화를 막는 슈퍼푸드 3녹차 항산화제가 풍부한 음료이다. 감미료가 첨가된 음료수 대신.. 2017. 3. 3. 이전 1 다음 반응형