반응형 당근2 당근 효능 시력 개선 효과 당근 주스 만들기 당근 효능 시력 개선 효과 당근 주스 만들기 당근은 현대인에게 건강식으로 많이 사랑받고 있다. 당근의 대표적인 효능으로는 시력 개선 효과다. 또한 당근은 다이어트에도 효과적이다. · 다이어트 : 당근은 식이섬유소가 풍부하나 다른 채소와 비교하여 칼로리가 있는 편이므로, 섭취에 주의한다. · 당근 효능 : 시력개선효과 (당근의 비타민 A와 카로틴은 체내에 흡수되어 시각 기능에 영향을 준다.) 당근 효능1눈 건강 개선 눈 건강에 꼭 필요한 성분은 바로 비타민A다. 당근이 가진 비타민A는 눈 세포 구성에 꼭 필요한 성분이며 당근에는 그 어떤 녹황색 채소보다 비타민A가 많다. 당근을 먹으면 야맹증도 개선 된다. 당근 효능2항암 효과 보통 건강에 좋다고 알려진 음식들은 꼭 가지고 있는 효과가 바로 항암 효과이다... 2017. 2. 2. 맛있게 먹는 위에 좋은 음식 맛있게 먹는 위에 좋은 음식 위는 우리 몸에서 중요한 부분을 담당한다. 몸의 영양을 공급하는 각종 음식을 위를 통해서 몸이 받아들이기 때문이다. 위가 불편하면 하루종일 일이 손에 안잡히고 괜히 짜증이나며 스트레스를 받는다. 속이 편해야 모든 일에 능률적으로 임할 수 있는 것이다. 맛있어서 누구나 쉽게 먹을 수 있으며 위를 보호하고 위에 도움이 되는 위에 좋은 음식을 알아보자. 위에 좋은 음식1귤(귤껍질) 겨울철 영양 과일. 귤은 소화를 돕는 대표적인 과일이다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이 떨어질 때 먹으면 좋다. 귤 껍질도 말려서 차로 먹으면 감기에도 좋고 위에 좋은 음식이다. 위에 좋은 음식2토마토 토마토는 다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방한다. 특히 토마토 속.. 2016. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
