반응형 살면서꼭명심해야될10계명1 살면서 꼭 명심해야될 10계명 살면서 꼭 명심해야될 10계명 우리 몸은 그냥 나두면 흐르는 물처럼 게으르고 나태해 지기 마련이다. 잘 달리는 말은 계속 채찍질 해주듯이 사람도 스스로 자신을 독려하고 격려하는 것이 필요하다. 특히 자신에게 명령하는 것도 중요하다. 살면서 항상 명심하고 있어야 되는 10계명을 알아보자. 1정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 .. 2017. 3. 13. 이전 1 다음 반응형