반응형 치아건강에좋은음식1 치아 건강에 좋은 음식 10가지 치아 건강에 좋은 음식 10가지 오늘은 오복 중에 하나인 치아 건강에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 치아 건강에 좋은 음식 1산성 식품 보다 알칼리성 식품이 좋다. 치아의 건강을 위해서는 산성 식품보다는 알칼리성 식품을 섭취하는 것이 좋다. 라면이나 콜라, 피자 등 아이들이 좋아하는 인스턴트 식품이 바로 산성 식품. 이런 산성 식품에는 당분이 많이 함유되어 있어 충치를 만들기 쉽다. 이에 반해 우유나 치즈, 멸치, 생선류 등의 알칼리성 식품은 치아의 건강뿐만 아니라, 아이의 신체발육에도 좋은 식품이다. 그 외에도 다시마, 미역, 콩, 녹황색 채소는 산성을 알칼리로 바꿔주는 식품이므로 많이 섭취 할수록 이롭다. 치아 건강에 좋은 음식 2섬유질 식품이 이를 건강하게 만든다. 섬유질이 많은 과일이나 채소를.. 2017. 3. 20. 이전 1 다음 반응형