반응형 너무 짜증날때 8가지 감정조절법1 너무 짜증날때 8가지 감정조절법 너무 짜증날때 8가지 감정조절법 가끔은 스스로도 통제하기가 힘들 정도로 너무 짜증날때가 있다. 이유도 없다. 그냥 짜증이 마구마구 난다. 너무 짜증나서 감정을 컨트롤 하기가 힘들어 진다. 나 스스로 감정을 컨트롤 하기 힘들 정도로 짜증이 날때 어떻게 해야 할까? 이래선 안되는걸 아는데 마음대로 잘 안될때 8가지 감정을 조절할 수 있는 방법을 알아보자. 2016/10/06 - [똑똑한얼룩말] - 속상하고 화날때 감정 다스리는법 10가지 너무 짜증날때 1.미리 예방하라 감정은 결코 이유 없이 폭발하지 않는다. 거기에는 원인도 있고, 반복되는 패턴도 있다. 사태가 발생한 뒤 조치하는 것보다는 미연에 방지하는 것이 좋듯이, 내가 어떤 상황에서 어떤 이유로 짜증을 내는지 미리 알아두면 많은 도움이 된다. 짜증은 .. 2019. 11. 26. 이전 1 다음 반응형