반응형 소화불량원인1 소화불량 원인 유발할 수 있는 습관들 소화불량 원인 유발할 수 있는 습관들 주변에 소화불량에 자주 걸리는 사람이 있다. 소화불량 원인은 보통 음식을 섭취한 후 소화가 안되서 두통을 비롯하여 여러가지 현상이 발생하는 경우를 말한다. 이상하게도 소화불량은 자주 걸리는 사람이 따로 있는거 같다. 이유는 식사를 하고 난 후 습관이 잘못됐기 때문이다. 소화불량 원인과일 섭취 식사 때 섭취한 음식물과 과일을 모두 소화시켜야하므로 소화 시간이 길어진다. 그동안 과일이 위 속에서 부패할 수 있다. 과일은 식전 섭취가 더 효과적이다. 공복에 과일을 섭취하면 흡수가 빠르며, 독소를 제거하는 디톡스 기능도 한다. 또 본식에 앞서 약간의 포만감을 들게 하므로 과식도 예방한다. 소화불량 원인낮잠 식후 포만감은 나른함을 불러일으킨다. 10분 정도 자고 일어나면 개운.. 2017. 3. 4. 이전 1 다음 반응형