감정 종류와 삶에 미치는 영향 10가지

감정 종류와 삶에 미치는 영향 10가지

 

 

감정 종류 1

사랑과 온정

지속적인 사랑의 표현은 우리가 맞닥뜨리게 되는 어떠한 부정적인 감정도 녹여 없앨 수 있다. 

누군가가 상처를 받았거나 화가 난 상태로 찾아왔을 때 당신이 계속 사랑과 온정을 보여 준다면, 마침내 그들의 감정 상태가 변하여 괴로운 감정이 스스로 살아질 것이다.

 

감정 종류 2

감사하는 마음

감사하는 마음이 영적으로는 가장 고귀한 감정이다. 

다른 사람들이 내게 베풀어준 것들, 경험을 통해 배운 것들에 대해 적극적인 고마움을 표현하는 방법이며 감사하는 마음을 품고 산다면 당신의 삶은 놀랄 만큼 바뀔 것이다.

 

감정 종류 3

호기심

인생에서 진실로 성장하고 싶다면 어린아이처럼 호기심을 가지는 법을 배우면 된다. 

호기심 어린 눈으로 보면 세상에 하찮은 일은 단 한 가지도 없으며 호기심을 잃지 않으면 삶은 끝없는 즐거움과 탐구의 과정이 된다.

 

감정 종류 4

열정

열정은 어떤 일에나 활력을 더해 주며 어떤 어려움도 대단한 기회로 바꾸어주는 힘을 가지고 있다. 

열정은 우리 삶을 그 이전 보다 훨씬 빠른 속도로 나아가게 하는 에너지다. 사람은 열정에서 우러나는 행동을 할 때만 진실로 위대해진다.

열정은 결심하면 생긴다.

 

감정 종류 5

결단력

이 세상에서 당신이 성공 하려고 한다면 반드시 지녀야 할 가치다. 

결단력이 있다면 어떤 일이든 성취할 수 있다. 그것이 없다면 실망과 좌절감을 맛볼 수 밖에 없다. 성취감과 낙담의 차이는 결단력이라는 감정의 힘을 얼마나 잘 활용 하였는가에 달려 있다. 

결단력은 인간의 의지를 깨우는 종소리와 같다.

 

감정 종류 6

유연성

일 하는 방법을 바꾸어볼 수 있는 능력이 있다면 성공을 보장해 주는 씨앗이 될 것이다. 

앞에 열거한 여러 가지 행동 신호, 부정적인 감정은 모두 좀더 유연해 지라는 충고며 유연해 지면 행복해질 수 있다.

 

감정 종류 7

자신감

한 번도 접해 보지 않은 상황에서도 자신감을 지속적으로 유지할 수 있는 유일한 비결은 믿음을 갖는 것이다. 

자신감이 생기면 생각을 행동으로 옮겨 보고 싶고 적극적으로 나서게 된다. 자신감도 계속 사용하는 연습을 하면 그 만큼 늘어 난다. 놀랄 만큼 삶이 달라질 것이다.

 

감정 종류 8

명랑함

밝게 생활하면 자존심에도 도움이 될 뿐만 아니라 삶이 좀 더 재미 있어지고, 자신의 쾌활함 덕에 주위 사람들도 행복해 진다. 

명랑함은 두려움이나 상처 받았다는 느낌, 분노, 좌절, 실망감, 우울함, 죄 의식, 자신이 쓸모 없는 존재라는 느낌을 없애 준다. 

쾌활하다는 말은 놀랄 만큼 현명하다는 말과 같다.

 

감정 종류 9

몸의 활력

자신의 몸을 돌보지 않으면 긍정적인 감정을 즐기기 어렵습니다. 신체의 활력은 얼마던지 노력해서 얻을 수 있다. 

몸과 마음은 서로 떼어 놓을 수 없다. 갑자기 기분이 나빠 졌다면 몸의 이상을 체크해 보아야 한다. 건강한 몸에 건강한 정신이라는 말처럼 휴식과 재충전의 시간을 반드시 가져야 한다.

 

감정 종류 10

베푸는 마음

인생의 비밀은 베푸는 마음에 있다. 자신의 됨됨이나 말, 혹은 행동이 자신 뿐만 아니라 주위 사람들은 물론, 때로는 전혀 알지 못하는 사람들에게도 영향을 주고 있다. 

자기 자신 만 아니라 다른 사람들에게 관심을 기울이고 삶을 함께 나누어야 한다. 그러나 자신을 무조건 희생해 가면서 다른 사람을 돕겠다는 생각에는 빠지지 말아야 한다.

 

- 앤서니 라빈스 -