멘탈을 강하게 만드는 정신력 강화 훈련 법

멘탈을 강하게 만드는

정신력 강화 훈련 법

세상은 호락호락하지 않습니다. 

안일하게 생각하고 행동하다가는 아무 것도 할 수 없죠. 자기 일에 최고가 되고 싶다면 멋진 인생 성공하는 인생을 살고 싶다면 중요한점이  하나 있습니다.

바로 멘탈이 강해야 된다는 점입니다.

자신의 한계와 세상의 어려움을 이기기 위해서는 스스로 정신력 강화 훈련을 해서 거센 파도에도 항상 자신의 자리를 지키는 바위 처럼 굳건함이 필요합니다.

몸의 건강을 위해 매일 운동을 하듯 정신도 강해지려면 많은 노력이 필요합니다.

1.자기 자신을 불쌍하게 여기지 마세요

-불쌍한 사람이 되는 순간 당신의 인생은 초라해 집니다.

2.타인에게 인생의 주도권을 넘겨주지 마세요

-내 인생을 살게 되면 삶이 즐거워 지거든요

3.당신이 바꿀 수 없는 일에 매달리지 마세요

-잃어버린 물건, 교통체증…..마음을 놓으면 편해집니다.

4.모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 마세요.

-모두에게 좋은 사람이란 곧 모두에게 나쁜 사람이 될 수도 있죠

5.과거는 과거일 뿐 입니다.

-아무리 후회해도 과거는 바뀌지 않습니다.

6.다른 사람의 성공에 배 아파 하지 마세요.

-성공을 위해 당신이 싸워야 할 상대는 자기 자신입니다.

7.단 한번의 실패로 포기하지 마세요.

-실패 후 다시 일어나면 더 강해질테니까요!

<심리치료사 / 에이미 모린>