우엉차 효능 무조건 먹어야 되는 이유

우엉차 효능

무조건 먹어야 되는 이유

땅속에 있는 뿌리들은 대부분 효과가 좋다.

그 중에서도 우엉 효능은 더 특별한데 인삼에 들어 있는 사포닌 성분은 물런이고 우엉을 차로 마시게 되면 우엉차 효능이 특별함을 더하게 된다.

마시기만 해도 다이어트가 되는건 물론이고(방송에서 2주간 우엉차만 마셨는데 몇키로 빠졌다는 얘기를 많이 듣는다) 당뇨 등 각종 보약 같은 효과가 있다.

우엉차 효능1
배변활동과 다이어트에 탁월한 효과

우엉에는 바나나 2개 만큼의 식이섬유가 들어 있어서 수분의 흡수가 빠르게 진행된다.

이러한 작용으로 우엉이 몸속의 나쁜 독소를 배출하며 배변활동을 도와준다. 또 우엉차 효능에는 이눌린 함량이 높기 때문에 다이어트에도 효과가 있다.

이눌린을 섭취하면 이뇨작용이 활발해져서 체수분을 줄여준다.

또한 우엉차의 올리고당 성분은 포만감을 느끼게 해 주어 식욕억제 효과가 있다. 다이어트는 식욕억제가 잘 되어야 하는데 우엉차를 자주 마셔주는 것으로도 포만감을 느낄 수 있으니 자연스럽게 음식물 섭취가 줄어 다이어트에 효과가 있는 것이다.

우엉차 효능2
당뇨병 개선에 좋은 효과.

우엉차에는 이눌린 성분이 풍부하기 때문에 이뇨작용으로 인해 혈당을 낮춰 주어 당뇨병 걸리신 분들에게 좋다.

당뇨병은 완치가 어려운 병이라 일단 걸리게 되면 치료보다는 더이상 진전되지 않도록 관리하는 것이 중요하다.

우엉차를 꾸준히 마셔주면 이눌린의 이뇨작용으로 혈당상승 요인을 억제하여 안정적인 혈당을 유지할 수 있도록 도와준다.

따라서 당뇨병 환자들에게는 우엉차를 꾸준히 마셔주시는게 중요하다고 볼 수 있다.

우엉차 효능3
생리통 및 생리불순에 탁월한 효과.

우엉차 속에는 아르기닌이라는 성분이 있으며 이 아르기닌 성분은 여성 호르몬 분비를 조절하는 효능이 있다.

따라서 평소에 생리통이 있거나 불규칙한 생리주기 때문에 고생하시는 분들은 우엉차를 꾸준히 마셔주시는 것이 좋다.

우엉차 효능4
면역력증진, 항산화작용.

우엉 껍질에는 인삼만큼이나 풍부한 사포닌이 들어있어 항산화 작용 및 면역력을 증진하는데 좋은 효과가 있다.

우엉차 효능5
암 예방 및 치료에 도움.

우엉차속에는 악티게닌이라는 성분이 들어 있고 이 성분은 항암효과가 있다고 알려져 있다.

우엉차는 독성이 없어 천연 항암제라는 평가를 받고 있기도 한다. 우엉에는 리그닌이라는 식이섬유도 함께 들어 있는데 이 성분은 대장암 예방에 효과가 있다.

우엉차 효능6
콜레스테롤 수치를 내리는데 효과

우엉에는 인삼만큼의 사포닌 성분이 있는데 이 사포닌에는 콜레스테롤 분해 및 제거 효과가 있다.

사포닌은 몸으로 흡수되면 혈액속으로 타고 들어가 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 체외로 배출해주는 효과가 있다. 콜레스테롤은 혈관벽에 붙어 고혈압, 심근경색 등 혈관 질환을 일으키는 요인이기도 하다.

우엉차 효능7
혈액순환과 이뇨작용에 효과.

우엉차속 아르기닌 이라는 성분은 혈액순환을 원활하게 도와주는 역할을 하며 이눌린 성분은 유산균과 같은 정장작용이 있어 신장 기능을 증진시켜 이뇨작용을 도와준다.

우엉차 효능8
빈혈 개선.

우엉차 속에는 다량의 철분이 들어있기 때문에 빈혈 개선에 좋은 효과가 있다.

빈혈은 대부분 철분 부족을 원인으로 꼽고 있는데요 몸 속에 철분이 부족하게 되면 심한 어지러움과 두통을 동반하게 되는데 이때 우엉차를 드시면 좋다.

또한 피가 부족하면 빈혈증상이 일어날 수 있는데 우엉차 효능에는 조혈 작용이 있어 피를 만드는데도 효과가 좋다.

우엉차 효능9
소염작용과 피부질환
(아토피. 습진. 두드러기)에 효과

우엉속 탄닌이라는 성분은 찬 성질의 음식으로써 소염작용을 하며 몸 속의 독소를 제거하고 피를 맑게 해 준다.

뾰루지나 여드름 등 각종 피부염들이 모두 염증 증세를 가지고 있습니다. 따라서 소염작용을 하는 우엉차가 도움이 된다.

보통 하루 2리터 이상의 우엉차를 마시면 몸안에 쌓인 독소를 배출해주는 디톡스 효과를 볼 수 있다.