본문 바로가기

2017/0361

가입한 보험료 50% 줄이는 방법 가입한 보험료 50% 줄이는 방법 대한민국 국민이라면 한가정에 보험 하나씩은 꼭 가입하고 있습니다. 엄마, 아빠, 자녀들까지 합하면 더 많아 지겠죠. 비용으로 따지면 적게는 40~50만원 많게는 100만원 이상씩 들어가고 있습니다. 여기에다 연금 보험료까지 합치면 더 올라갑니다. 요즘처럼 어려운 시대에 돈을 벌어도 모자랄판에 매달 이렇게 많은 금액이 지출되는게 무척이나 억울해 보이기도 합니다. 그렇다고 각종 사고와 질병, 위험을 대비하는 보험을 해지할 수도 없는 노릇이죠. 하지만 궁금한 점은 과연 내가 가입한 보험이 합리적인가 하는 부분입니다. 내가 가입한 보험에도 분명히 거품이 있습니다. 평생 필요없는 항목이 있다는 것이죠. 또는 지금 가입한 보험과 똑같은 보장 내용인데 더 저렴한 상품이 있기 마련입니.. 2017. 3. 21.

치아 건강에 좋은 음식 10가지 치아 건강에 좋은 음식 10가지 오늘은 오복 중에 하나인 치아 건강에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 치아 건강에 좋은 음식 1산성 식품 보다 알칼리성 식품이 좋다. 치아의 건강을 위해서는 산성 식품보다는 알칼리성 식품을 섭취하는 것이 좋다. 라면이나 콜라, 피자 등 아이들이 좋아하는 인스턴트 식품이 바로 산성 식품. 이런 산성 식품에는 당분이 많이 함유되어 있어 충치를 만들기 쉽다. 이에 반해 우유나 치즈, 멸치, 생선류 등의 알칼리성 식품은 치아의 건강뿐만 아니라, 아이의 신체발육에도 좋은 식품이다. 그 외에도 다시마, 미역, 콩, 녹황색 채소는 산성을 알칼리로 바꿔주는 식품이므로 많이 섭취 할수록 이롭다. 치아 건강에 좋은 음식 2섬유질 식품이 이를 건강하게 만든다. 섬유질이 많은 과일이나 채소를.. 2017. 3. 20.

푼돈으로 목돈만들기 방법 36가지 푼돈으로 목돈만들기 방법 36가지 이게 과연 가능할까? 많은 사람들이 푼돈으로 목돈만들기 방법을 잘 모른다. 어떻게 돈을 벌어야 되며, 어떻게 돈을 모아야 되는지, 또 돈은 어떻게 써야 되는지... 오늘은 한푼 두푼 모으로 적은 수입으로도 현명하게 목돈만드는 방법 36가지에 대해 알아보자. 목돈만들기 방법 1 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 된다. 목돈만들기 방법 2 항상 “인생의 위험”을 염두에 둔다 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야 한다. 목돈만들기 방법 3 매달, 수입과 지출을 파악한다 결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다르다. 목돈만들기 4 본업에 충실해라 부지런한 부자는 하늘도 못 막는다. 목돈만들기 방법 .. 2017. 3. 20.

호흡기에 좋은 음식 11가지 호흡기에 좋은 음식 11가지 오늘 중국발 미세먼지가 우리나라로 많이 유입이 됐다. 미세먼지는 갈수록 증가하고 대기오염은 갈수록 심각해지고 현실. 대기오염으로 인한 오염 효과로 경제적 비용 또한 급증하고 있다. 기침, 각혈, 비염, 심지어 폐렴까지 또한 급성 호흡기 질환 역시 증가하고 있다. 미세먼지의 심각성은 비 흡연자도 하루에 한번 담배를 피는 정도라고 한다. 때문에 호흡기에 좋은 음식을 평소에 꾸준히 섭취하는게 건강에 좋다. 호흡기에 좋은 음식1물 호흡기에 가장 좋은 것은 역시 물이다. 물을 자주 마시면 기관지의 불순물이나 미세먼지를 효과적으로 씻어줄 뿐만 아니라 이뇨작용을 촉진하여 소변으로 배출시킨다. 기관지 점막의 습도 유지에 큰 도움이 되며 면역력 증진에도 효과적이다. 호흡기에 좋은 음식2무 뿌.. 2017. 3. 20.

자동차담보대출 조건 알아보기 자동차담보대출 조건 최근 경제적으로 어려운 시기가 계속되면서 금전적으로 어렵고 힘들어 하는 분들이 많이 지고 있습니다. 더군다나 은행의 이사가 계속 높아지면서 대출 받기도 힘들어 졌습니다. 또한 기존의 저렴하게 이용하던 각종 대출(신용카드 장기대출, 신용대출, 마이너스통장 등)이 금리가 높아지면서 매달 이자 해결하기도 힘들어 졌습니다. 그렇다 보니 최근 타던차 그대로 타면서 자동차를 담보로 저렴한 금리로 대출을 받을 수 있는 자동차담보대출 상품이 인기를 얻고 있습니다. 자동차담보대출 조건이 비교적 저렴한 금리에 쉽게 타던차 그대로 대출을 받을 수 있성 많은 분들이 금전적인 어려움을 해결하는 좋은 방법이 되고 있습니다. 기존의 대출이 거절되던 분들이나 이미 대출을 갖고 계신분들도 자동차만 있으시다면 자동차.. 2017. 3. 20.

피부가려움증의 원인 부위별 치료 예방법 피부가려움증의 원인부위별 치료 예방법 피부 가려움증으로 고생하는 사람들이 너무 많다. 하루 이틀도 아니고 계속되는 가려움증에 고생하고 있다면 피부가려움증의 원인을 정확하게 파악하고 치료와 예방을 하는 것이 좋다. 온 몸이 가렵다면 내과 질환(갑상선질환, 당뇨병, 빈혈,암 등)을 의심해야 하며, 항문 가려움증은 심리적인 원인이 크다. 피부가려움증의 원인 피부가려움증은 통증을 느끼는 피부 신경이 약하게 자극을 받았을 때 나타나는 증상이다. 원인으로 무좀이나 건선, 피부염 같은 피부 질환만 떠 올리지만 건성피부, 피부 노화 등이 더 흔한 원인이다. 예민한 성격이나 불안한 마음 등 정신적인 원인 때문에 가려운 경우도 매우 흔하며 음식, 약, 옷, 장신구, 온도변화, 임신 등도 경우에 따라 피부가려움증의 원인일 .. 2017. 3. 18.

늘 피곤한 이유 이것 때문 늘 피곤한 이유 이것 때문? 우리의 몸은 피곤할수록 구내염이나 기관지 감기, 코 등이 약해지기 마련이다. 피곤해지면 면역력이 떨어지기 때문에 그만큼 쉽게 몸에 질환이 발생한다. 피곤함을 쉽게 일으키는데에는 우리들의 행동과 습관이 기인하기도 한다. 때문에 어떤 생활습관들이 피곤함을 더 빠르게 불러오는지 알아두고 주의하여 피곤함을 이기는게 좋다. 늘 피곤한 이유 1카페인아침에 커피 한 잔은 우리 하루의 시작을 깨어주는 역할을 한다. 하루 세 잔 정도의 커피를 마시는 것은 과학적으로도 신체에 긍정적이다. 하지만 커피를 과하게 마시는 것은 수면주기에 방해가 될 수 있다. 카페인은 수면 유도 물질인 아데노신을 방해하여 숙면을 방해하기 때문다. 실제로 임상 수면의학 저널에 따르면, 잠자기 최소 6시간 전에 커피를.. 2017. 3. 17.

하체비만 다이어트 식단 5가지 하체비만 다이어트 식단 5가지 슬슬 날씨가 따뜻해지고 옷이 얇아지는 계절이 왔다. 가장 먼저 드러나는 하체! 하체가 날씬하지 못한 사람들은 바빠지게 생겼다. 아주 쉬우면서도 간단하게 일상생활에서 편하게 할 수 있는 하체비만에 좋은 식품을 소개한다. 하체비만 다이어트 식단 5가지. 하체비만 다이어트 식단 1옥수수 옥수수수염은 이뇨작용이 뛰어나 차로 마시면 부종을 예방해주는데 효과적이다. 옥수수 씨눈과 옥수수수염이 영양소가 많다. 하체비만 다이어트 식단 2늙은호박 출산한 산모의 부기를 효과적이고 빠르게 빼주는 것으로 유명한 늙은호박은 몸의부기를 제거해주는 이뇨작용이 뛰어나 하체부종을 빼주는 데 좋다. 팥과 함께 쪄서 먹으면 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 하체비만 다이어트 식단 3미역 미역 역시 우리 몸의 부.. 2017. 3. 17.

피스타치오의 효능 모르면 손해 피스타치오의 효능 모르면 손해 최근 ‘피스타치오의 효능’이 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 피스타치오는 가장 오래된 견과류 나무 중 하나로, 성경(창세기 43자 11절)에 나와 있는 두 개의 열매 중 하나이다. 다시 말해서 인간은 최소한 9000년에 걸쳐 피스타치오 열매를 먹어 온 것이다. 피스타치오는 더운 기후에서 잘 자라기 때문에 북미에서부터 중동지역, 지중해까지 널리 퍼져 왕족과 여행자, 서민들 사이에서 급속히 귀한 별미음식으로 자리 잡았다. 피스타치오의 효능 중에는 풍부한 칼슘으로 인해 뼈를 튼튼하게 만드는 효과가 있다. 뿐만아니라 항산화효과, 비타민E를 비롯하여 미네랄 덩어리다. 피스타치오의 효능은 견과류 중에서 칼로리와 지방의 함량이 가장 낮지만, 영양가는 풍부하다는 점이다. 1회 제공량 30g.. 2017. 3. 17.

내집마련 방법 시기와 기간이 중요 내집마련 방법시기와 기간이 중요 내 집을 마련하는 것은 모든 가정의 소망이다. 하지만 요즘 같이 어려운 시기에 현상 유지하는 것도 힘든데 내 집을 마련한다는 것은 더더욱 어렵고 힘든 일이다. 그렇지만 전문가들은 이런 시기에도 내 집 마련 방법이 있고 큰 부자는 아니여도 작은 부자가 될 수 있는 방법이 있다고 말한다. 평생 누군가가 알려주지 않으면 깨달을 수 없는 내 집 마련 비법 지금 알아보자. 내집마련 방법 1기간. 내 집 마련은 기간이 중요하다. 주택마련 및 확장의 목표가 향후 2~3년 이내에 발생할 예정이라면 현재 준비된 자산과 필요한 자금과의 차이인 부족자금 마련을 위해서는 추가적인 저축과 대출을 고래해 볼 수 있다. 단기간이라면 주식형 펀드나 변액보험과 같은 상품은 적절치 않다. 2~3년의 기간.. 2017. 3. 17.

염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지 염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지 살다보면 어렵고 힘든 일이 생길 수 있다. 또한 똑같은 삶을 살아도 즐겁고 행복하게 사는 사람이 있는 반면에 작은 일에도 기쁨을 느끼며 감사할줄 아는 행복하게 사는 사람이 있다. 염려하고 걱정하는 것은 나쁜 습관이다. 고쳐야될 습관이다. 염려하는 나쁜 습관 고치는 방법 6가지를 알아보자. 나쁜 습관 고치는 방법 1문제를 보는 시각을 바꿔라. 문제를 두고 걱정부터 하는 것은인간의 자연스런 감정이 아니라,나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저,문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라,해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는계기가 된다고 생각하자. 나쁜 습관 고치는 방법 2기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을! 매일 밤 잠자리에.. 2017. 3. 16.

칫솔 소독방법 전자렌지가 좋을까 칫솔 소독방법 전자렌지가 좋을까? 욕실은 생각보다 많은 세균에 노출되어 있어 칫솔을 너무 오래동안 사용하거나 칫솔 관리를 잘못하면 세균으로부터 오염되기 쉽다. 또한 칫솔모가 닳거나 망가진 경우도 플라그 제거 효과가 떨어져 칫솔질과 상관없이 충치가 생길 수 있다. 무엇보다 정기적으로 칫솔을 소독하는 것이 중요하다. 그렇다면, 간단하며 좋은 칫솔 소독방법에는 어떤 방법들이 있는지 알아보자. 올바른 칫솔 관리법칫솔 보관 방법부터 제대로 올바른 칫솔 보관법한 컵에 여러 개 칫솔은 NO! 칫솔 보관은 따로따로. 보통 편의를 위해서 한 컵에 여러 개의 칫솔을 같이 보관 한다. 하지만 이렇게 보관하면 칫솔끼리 닿기가 쉽다. 칫솔 중 하나라도 치주염이나 감기의 세균이 묻어 있다면 다른 칫솔들로 옮겨갈 가능성이 있다. .. 2017. 3. 16.

맞벌이 부부 재테크 방법 10계명 맞벌이 부부 재테크 방법 맞벌이 부부는 참 돈모으기가 힘들다. 두 사람이 벌어서 부자되겠다고 주변에서 말하지만 현실은 그렇지 않다. 오히려 지출이 늘어나고 쓸일이 많아 진다. 맞벌이 부부 재테크는 정말 힘들다. 빠듯한 월급을 쪼개서 저축도 나름 열심히 하지만 1%대의 금리로는 수익도 만드기 어려운 것이 현실이다. 그러나! 분명히 방법은 있다. '큰 부자'는 될 수 없어도 '작은 부자'가 되는 방법은 열려 있다. 예를들어 개인의 포트폴리오를 수립하면 누구나 '작은 부자'가 될 수 있고 똑똑한 금융플랜으로 종자돈, 내집마련, 은퇴대비 등 모든 부분을 10년 앞당길 수 있는 것이다. 맞벌이 부부 재테크 방법 1경제권은 누가 갖고 있어야 할까? 사회 생활을 하다 보면 경조사, 회식 등 예상하지 못했던 지출처가 .. 2017. 3. 16.

피를 맑게하는 방법 피가 탁한 증상 피를 맑게하는 방법피가 탁한 증상 나이가 많아질 수록 피는 탁해지고 끈적끈적해지기 마련이다. 피를 맑게하기 위해 음식, 보약, 운동 등 다양한 방법을 실행하기도 한다. 오늘은 피가 탁한 증상과 피를 맑게하는 방법에 대해 알아보자. 맑은 피를 더럽히는 주범지방 태어날 때 사람은 누구나 맑고 깨끗한 피를 갖고 있다. 하지만 맑고 깨끗한 피를 그대로 유지하지 못한다. 피가 탁해지는 가장 큰 원인은 쓸모 없이 넘쳐나는 영양분. 그 중에서도 나쁜 콜레스테롤·중성지방 등의 지방이 문제다. 식생활이 서구화되면서 대부분의 사람들이 고칼로리식을 한다. 기름에 볶고 튀긴 음식, 고기류 등은 대표적인 고칼로리식. 이들 음식을 자주, 많이 먹으면서 쓸데없이 혈액을 활보하는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방만 늘어나게 된다. 당분의 .. 2017. 3. 15.

직장인 재테크 통장 관리법 직장인 재테크 통장 관리법 직장인의 빠듯한 월급으로 돈 모으기란 쉽지 않다. 월급 중 일부 금액을 열심히 통장에 저축해도 1%대의 금리로는 수익도 만드기 어려운 것이 현실이다. 그러나! 직장인 재테크 통장 관리법은 분명히 있다. '큰 부자'는 될 수 없어도 '작은 부자'가 되는 방법은 열려 있다. 예를들어 개인의 포트폴리오를 수립하면 누구나 '작은 부자'가 될 수 있고 똑똑한 금융플랜으로 종자돈, 내집마련, 은퇴대비 등 모든 부분을 10년 앞당길 수 있다. 직장인 재테크 통장 1장기성 금융상품에 가입하라. 은행금리가 물가 상승률 정도는 방어를 해주지만 단리이자이고 이자소득에 대한 세금이 붙기 때문에 장시 상품으로는 부족하다. 펀드도 마찬가지다. 장기로 갈수록 자금이 늘어나면서 수수료가 부담스러울 수 있다.. 2017. 3. 15.

이전 1 2 3 4 5 다음

티스토리툴바