비타민 과다섭취는 몸에 안좋다

비타민 과다섭취 몸에 않좋은 이유?

비타민은 요즘같은 환절기에
꾸준히 먹으면 감기 예방과
피로회복에도 도움이 많이됩니다

하지만...
위장이 않좋으신 분들이 드시면
속이 쓰린 현상이 있습니다

또한 비타민D의 경우
과다 섭취하게 되면 몸에
담석이 생길수도 있습니다

'무엇이든 물어보세요'에서
비타민의 대해서 자세히 알려주네요^^

비타민 섭취하는 방법은
식후에 섭취하는게 좋다고 합니다

비타민을 식후에 섭취하게 되면
먹은 음식의 영양분들이
비타민 섭취로 인해 몸에 골고루 섭취되며

그렇지 않을경우
대부분 지방으로 변한다고 합니다