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목감기 빨리 낫는법 목감기에 좋은 음식 목감기 빨리 낫는법목감기에 좋은 음식 차 갑자기 날씨가 추워지면서 감기 몸살에 심하게 걸렸습니다. 처음에는 목이 따갑기 시작하더나 목감기가 심해졌습니다. 목감기는 의학적으로는 금성 인두염이라고 합니다. 바이러스나 세균 등의 감염에 의해 염증이 생긴 경우이죠. 목감기가 생기는 원인을 살펴보면 스트레스, 피로, 과로, 열성질환, 과도한 온도차이, 허약체질이 문제가 됩니다. 목감기의 증상으로는... 초기에는 목부분에 이물감과 건조감,가벼운 기침 정도가 나타나고 심해지면 통증과 음식물을 삼키면 통증이 유발되고 침을 삼키는 것과 먹는 것이 불편하여집니다. 또한 입에서 냄새가 나고 혀에 설태가 끼거나 귀밑 부분에 통증이 발생하고 심한 경우에는 경부 림프절 종대와 통증을 호소할 수 있습니다. 목감기는 초기에 빨리 잡.. 2016. 11. 23.
위대한 선택을 하는 17가지 방법 위대한 선택을 하는 17가지 방법 우리는 선택과 집중이 필요한 시대에 살고 있다. 순간의 선택이 평생을 좌우한다는 말과 같이 한순간의 실수가 평생을 망치는 경우가 있다. 하지만 한 사람의 인생을 성공으로 인도하는 위대한 선택도 있다. 어떤 선택이 위해한 선택일까? 위대한 선택1마음이 이끄는 대로 해라. 옳다고 확신한다면 믿어라. 믿는다면 흔들리지 말라. 위대한 선택2결과를 확신하라. 무엇을 보느냐가 아니라 어떻게 보느냐이다. 세상을 위한 선택을 하라. 위대한 선택33년 뒤를 생각하라. 선택의 순간에는 한 발 물러서서 전체 그림을 보라. 위대한 선택4다양하게 예측하라. 항상 여러 각도에서 상황을 살피고 분석하라. 판단력을 흐리게 만드는 ‘반복효과’에 속지 말라. 보고 싶은 것만 보는 것을 경계하라. 위대한.. 2016. 11. 23.
만능 만보기 어플 추천 다이어트 효과 종합건강관리 만능 만보기 어플 추천 다이어트 효과 종합건강관리 날씨가 추워지면서 여러군데 몸에 이상이 생깁니다. 감기몸살, 피곤, 스트레스 등 건강이 부쩍 않좋아진거 같아서 건강관리에 관심이 많이 갑니다. 소개해 드리는 만보기 어플은 만보기 기능뿐만 아니라 다이어트 효과 종합건강관리까지 두루 효과를 볼 수 있는 추천 어플입니다. 단순히 만보기 기능은 NO~ 종합 건강관리까지 어플로! 만능 만보기 어플을 사용하시는 분들의 평가도 좋은편입니다. 만보기 어플의 최대 장점은 부지런해 진다는데 있습니다^^ 만능 만보기 어플은 요일별로 칼로리 소모량 운동 시간을 체크할 수 있어서 부족한 운동량을 한눈에 체크할 수 있습니다. 장소별, 이동별, 걷기 등을 체크할 수 있으며 수면시간, 심박수도 만보기 어플로 확인 체크할 수 있습니다.. 2016. 11. 23.
인천맛집 쉐프의 부대찌개 구월동 맛집 인천맛집 쉐프의 부대찌개구월동 맛집 오늘은 인천맛집으로구월동에 있는쉐프의 부대찌개를소개해 드리겠습니다. 개인적으로 부대찌개를즐겨먹진 않는데요... 인천맛집 쉐프의 부대찌개는정말 맛있어서 자주 가곤합니다. 부대찌개 맛집은 여러곳이 있죠하지만 인천맛집 쉐프의 부대찌개는남다른 부대찌개를 맛볼 수 있습니다. 가격대는 저렴하진 않지만크게 비싸지도 않은 가격입니다. 예를들어 2인분 옆에 서비스가 보이죠서비스로 피자를 먹을 수 있거든요^^ 인천맛집 쉐프의 부대찌개는방송에도 나온 부대찌개 맛집이기도합니다. 생생정보통에 소개된쉐프의 부대찌개 장점은서비스 메뉴가 있다는 점인데요 피자, 돈가스, 냉면, 막국수가꽁짜라는 사실!! 주문을 하기전에 밥이랑간단한 반찬이 나오는데요너무 배가 고파서밥을 먹다가 찍었습니다ㅋ 쉐프의 부대.. 2016. 11. 22.
행복을 막는 나쁜 습관 10가지 습관의 중요성 행복을 막는 나쁜 습관 10가지습관의 중요성 평생 고치지 못하는 나쁜 습관 때문에 인생을 망치는 사람들의 이야기를 종종 듣는다. 사소한 것이라도 나쁜 습관을 고치지 못하면 그 습관은 분명 그 사람의 발목을 잡고 만다. 습관의 중요성 때문이다. 자신의 습관을 모르고 있는가? 행복은 막는 나쁜 습관 10가지를 알아보자. 나쁜 습관의 중요성1원한을 품는 것. 남에게 원한을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다. 상대를 향한 분노와 적의심을 이기지 못하고 해하고자 하면 결국 인과 응보로 되돌아오기 때문이다. 따라서 적의심을 누르고 다시 한번 상대방에 대하여 생각 해볼 필요가 있다. 또한 상대방을 진심으로 이해해보는 시간을 갖는 것이 중요하다. 그러다 보면 상대에 대한 원한도 자연스럽게 사라질 것이다.. 2016. 11. 22.
스마트폰 어플 추천 이자 환율 건강 단위 세금 기념일 계산기 스마트폰 어플 추천 환율 건강 단위 이자 단가 학점 배란일 기념일 계산기 오늘 소개해 드리는 어플은 일상의 모든 계산을 하나의 어플로 계산할 수 있는 실생활 계산기입니다. 요거 하나 설치하고 있으면 복잡한 계산을 쉽게 해결할 수 있는 영양 만점 추천 어플입니다. 어플을 사용한 분들의 평점도 후한 편이고 사용자도 많습니다. 사용하기에 편리한점이 많은 어플이기 때문에 댓글 내용이 좋을 수 밖에 없습니다. 다양한 계산을 실생활 계산기 어플로 계산할 수 있습니다. 일반 계산기로의 활용은 기본 복잡한 환율 계산도 실생활 계산기로 뚝딱! 계산하기 머리 아픈 단위 계산도 어플로 간단히 해결. 세금 등 할일 계산기 이자 계산도 어플로 해결. 정말 쓸모가 많은 어플입니다. 건강 계산기. 체질건강지수 등 자신의 건강을 계.. 2016. 11. 22.
감기 몸살에 좋은 음식 좋은 차 감기 몸살에 좋은 음식 좋은것 며칠 무리하게 몸과 머리를 썼더니 감기 몸살에 걸려 고생입니다. 감기몸살에 좋은 음식을 챙겨 먹으면서 몸관리 하고 있습니다. 건강은 건강할때 챙겨야 되는데 이렇게 아프고 나면 꼭 후회를 합니다. 오늘은 제가 효과를본 감기 몸살에 좋은 음식을 한번 소개해 드리겠습니다. 감기 몸살에 좋은 음식 좋은 차1배중탕 배중탕은 몸살과 목감기에 특히 효과적입니다. 기침이 많은 분들도 드시면 좋겠죠. 배의 속을 파내서 목과 감기에 좋은 도라지 생강 등을 넣어서 중탕하여 액을 마십니다. 배 중탕에 들어가는 배, 도라지, 생강은 모두 목감기 기침, 감기에 좋은 음식이기 때문에 정말 효과적입니다. 감기에 좋은 차 중 최고죠. 감기 몸살에 좋은 음식 좋은 차2모과차 모과차는 이미 감기나 몸살에 좋.. 2016. 11. 21.
자기관리의 중요성 6가지 지혜 자기관리의 중요성 6가지 지혜 자기 자신의 성공을 위해 자신을 관리하는 일은 정말 중요하다. 다른 것을 다 잘해도 자신을 다스리지 못하면 그 사람은 성공하기가 어렵다. 인생도 마찬가지다. 무엇보다 자기 자신과의 싸움에서 이기는 자가 진정한 영웅이다. 자기관리의 중요성1지혜는 배우려는 자의 것이다. 옳다는 느낌은 독한 약이다. 자신이 옳다는 것을 주장하기 위해 많은 것을 희생하는 이들이 있다. “절대적으로 옳다”는 표현을 들어본 적 있는가? -존 로저와 피터 맥윌리엄스- 자기관리의 중요성2항상 옳은 것은 없다. 육체는 정신보다 돌아다니기 쉽다. 상상력을 마음껏 펼칠 때까지는 언제까지나 집에 있는 것처럼 생각될 것이다. 다른 사람의 관점을 인정할 때 까지 우리는 한발도 움직이지 못한다. -존 어스킨- 자기관.. 2016. 11. 21.
스마트폰 연락처 전화번호 정리 삭제 추천 어플 스마트폰 연락처 전화번호 정리 삭제 추천어플 스마트폰을 바꾸거나 구글 등 핸드폰 동기화를 사용시 중복되는 전화번호가 많이 생기죠. 전화번호는 없는데 이메일만 있는 연락처가 스마트폰에 가득 쌓이게 됩니다. 급하게 연락처를 찾는데 똑같은 연락처가 몇개나 나옵니다. 다 정리하고 싶은데 시간도 없고 기존 연락처가 삭제될까봐 그냥두고 계시죠. 추천 어플 연락처 정리도구를 사용하시면 깔끔하게 연락처를 저장할 수 있습니다. 사용하지 않는 016, 018, 011, 중복번호, 빈번호 등 정리할 수 있습니다. 사실 중복되는 연락처는 불편해도 그냥 사용하는게 일반적이죠. 이제 정리하고 사용하세요. 다운수는 많지 않지만 스마트폰 연락처 정리를 위해 필요한 어플인거 같아서 소개해 드립니다. 2016. 11. 21.
서울 가볼만한곳 제2롯데월드 아쿠아리움 할인 방법 서울 가볼만한곳제2롯데월드 아쿠아리움 할인방법 오늘은 서울 가볼만한곳으로제2롯데월드 아쿠아리움을소개해 드리겠습니다. 먼저 아쿠아리움 할인 받는 방법이궁금해서 들어오신 분들을 위해제2롯데월드 아쿠아리움할인 받는 방법 먼저 알려드리겠습니다. 간단합니다.옥션에서 티켓을 구매하시면 됩니다. 카드할인 이런거 없어도됩니다. 저희 가족의 경우 27,000원에롯데월드 자유이용권과아쿠아리움을 셋트로 구매하고재밌게 관람하고 왔습니다. 그럼 할인받는 방법 알려드렸으니서울 가볼만한곳인 아쿠아리움을구경해 보겠습니다. 들어가는 입구입니다.서울 가볼만한곳 아쿠아리움은코에스 아쿠아리움 등서울에 있는 아쿠아리움 중제일 규모가 크고 좋아보였습니다. 아쿠아리움 들어가자마자신기한 물고기들이 반겨줍니다. 화려한 인테리어와 수족관들이색다른 풍.. 2016. 11. 18.
나이보다 젊고 건강하게 사는법 5가지 나이보다 젊고 건강하게 사는법 5가지 건강하게 사는법은 모두의 관심사입니다. 이쁘고 젊어 보이는 것에 돈을 쓰는 일은 전혀 아깝지도 않고 빛을 내서라도 젊어 지고 싶어합니다. 나이보다 젊고 건강하게 사는 법 5가지 지금 공개합니다. 나이보다 젊고 건강하게 사는법1물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤 1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물은 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 나이보다 젊고 건강하게 사는.. 2016. 11. 18.
스마트폰 인터넷 속도 측정 어플 추천 벤치비 스마트폰 인터넷 속도 측정 어플 추천 벤치비 오늘은 스마트폰 사용시 자신의 스마트폰 속도를 알아볼 수 있는 스마트폰 인터넷 속도 측정 어플인 벤치비를 소개해 드리겠습니다. 와이파이 속도, 데이타 속도를 모두 알아볼 수 있습니다. 스마트폰 속도측정 어플 벤치비는 유선 인터넷 속도 측정으로 인정받은 알아주는 회사입니다. 스마트폰 속도 측정 어플 역시 많은 분들이 사용하고 계십니다. 속도측정 어플 추천 벤치비는 3G, 와이파이, LTE,LTR-A 모두 측정할 수 있습니다. 또한 내 주변 스마트폰 LTE 평균속도도 함께 알아볼 수 있습니다. 스마트폰 속도가 느리다고 생각되면 꼭 한번 체크해 보세요. 스마트폰 다운로드 속도와 마찬가지로 업로드 속도측정도 해볼 수 있습니다. 요즘은 카카오톡, 페이스북, 유튜브 등 .. 2016. 11. 18.
인생의 터닝 포인트 잡는 9가지 방법 인생의 터닝 포인트 잡는 9가지 방법 우리의 인생은 재밌는 축구 경기처럼 전반전과 후반전이 나눠져 있다는 생각이 듭니다. 전반전을 망치고 잘못 살았더라도 후반전에 성공할 수 있기 때문입니다. 중요한 점은 하프타임 시간에 정신 무장을 하고 작전을 잘세워서 후반전을 맞이하는 것이죠. 인생의 전반전을 잘못 살았다고 하더라도 괜챦습니다. 지금 내 인생의 터닝 포인트가 시작될 수 있으니까요. 인생의 터닝 포인트 만드는 방법1과도기의 고통을 회피하지 마라. 직장이나 직업에 염증을 느끼지만 대안이 떠오르지 않을 때 고통은 끔찍하다. 이 시기 결심과 포기 사이를 오락가락한다. 하지만 이행기, 과도기엔 흔들려도 무방하다. 단, 성급한 결론은 내리지 마라. 인생의 터닝 포인트 만드는 방법2현실과 부딪혀야 나를 알 수 있다.. 2016. 11. 17.
다양한 음식을 맛볼 수 있는 국밥천하 다양한 음식을 맛볼 수 있는 국밥천하 오늘은 갑자기 쌀쌀해진 날씨 때문에 따끈한 국물이 일품인 국밥천하로 양평해장국을 먹으러 갔습니다. 국밥천하는 돼지국밥, 양평해장국, 순대국, 추어탕 등 다양한 탕을 맛볼 수 있구요 그외에도 여러가지 음식을 맛볼 수 있습니다. 저는 주로 양평해징국을 먹습니다. 제가 방문하는 국밥천하는 매장은 그리 큰편은 아니지만 깔끔하며 분위기가 좋은편입니다. 매장 인테리어가 테두리에 인천의 변찬사를 보여주고 있습니다. 인천의 옛 모습을 볼 수 있어 좋습니다. 사장님도 친절하십니다. 국밥천하는 따끈한 국밥을 좋아하시면 방문하시면 좋습니다. 원목으로 식탁과 의자를 만들어서 보기에도 좋습니다. 국밥천하에 나오는 반찬들입니다. 전부 제 입맛에 맛더군요 그냥 집에서 먹을 수 있는 반찬들입니다.. 2016. 11. 16.
아무도 가르쳐 주지 않은 우리 몸에 대한 놀라운 사실 15가지 아무도 가르쳐 주지 않은우리 몸에 대한 놀라운 사실 15가지 우리가 우주에 대해서 아는 것보다 모르는 것이 많듯이 인체의 신비는 상상도 못할 놀라운 부분이 많다. 사람이 재채기할 때 내쉬는 숨의 속도가 160km/h의 광속구와 같다는 사실을 알고 있는가? ‘인체의 신비’라는 말 그대로 우리의 신체에는 소름 끼치도록 놀라운 비밀들이 많이 숨어있다. 최근 온라인 미디어 브라이트사이드는 ‘아무도 몰랐던 우리 몸에 대한 놀라운 사실’ 15가지를 공개했다. 아래 있는 15가지 사실을 보며 인체의 신비로움을 다시 한 번 느껴보자. 인체의 신비1 한 사람의 입안에 있는 박테리아 수는 전 세계 인구보다 많다. 인체의 신비2 한 사람이 흘리는 침은 하루 평균 600ml가 생산된다. 인체의 신비3 자극이 뇌로 전달되는 속.. 2016. 11. 15.
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