아토피 치료방법 목욕만 잘해도 해결

아토피 치료방법

목욕만 잘해도 해결

 

아토피는 많은 사람들이 고통받는 피부 질환이다.

아토피 치료방법은 많은 것들이 있지만 가장 중요한 것은 꾸준하게 관리하고 아토피를 발생시키는 음식들을 끊어줌으로 예방하는 것이 좋다.

아토피 치료방법 중 몸이 건조하지 않도록 피부가 건강해지는 목욕을 하는 것이 중요하다. 오늘은 아토피 피부를 위해 건강하게 목욕하는 방법을 알아보자.

   

아토피 치료방법 목욕법1

목욕은 가볍게

아토피 환자는 오랜 시간 물에 노출되는 것이 좋지 않다. 

가벼운 샤워나 5분간의 입욕 정도가 적당하다. 진물이나 딱지가 있는 경우에는 입욕보다는 샤워를 하는 게 좋다. 10분을 넘기지 않도록 하며 때를 미는 것은 금물이다. 

손으로 살살 문질러 주거나 부드러운 면 수건으로 마사지하듯 씻어 주는 것만으로 충분하다.

 

 

아토피 치료방법 목욕법2

목욕은 취침 3시간 전에

간혹 아토피 환자들은 잠자는 중에 자기도 모르게 몸을 긁어서 피가 나는 경우가 많은데, 이럴 때에는 잠자기 직전에 목욕을 한 경우가 많다. 

취침 직전에 목욕을 하면 몸이 따뜻해지면서 혈관이 확장되어 알레르기 반응이 심해지면서 가려움증이 더욱 심해질 수 있다. 

따라서 저녁 목욕은 취침 3시간 전에 하고 가능하면 외출에서 돌아온 직후에 한다. 그래야 땀이나 밖에서 묻혀 들어온 먼지를 빨리 씻어 낼 수 있다.

 

아토피 치료방법 목욕법3

약간 따뜻한 물로

지나치게 뜨거운 물은 피부를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있으므로 30℃내외 정도의 약간 따듯한 물을 이용한다.

 

 

아토피 치료방법 목욕법4

목욕 후에는 반드시 보습제를 발라야

아토피 환자는 대부분 피부가 건조한 편이다. 따라서 자주 목욕을 하다 보면 자칫 피부가 더 건조해질 수가 있다. 

그러므로 목욕 후에는 무자극성의 보습제를 사용하여 건조한 피부를 보습시켜 주는 것이 좋다. 

몸에서 뚝뚝 떨어지는 물기를 대충 닦은 직후(3분 이내)에 식물성 로션이나 크림 같은 보습제를 발라 수분을 유지해 준다.

 

아토피 치료방법 목욕법5

방어 능력 회복을 위한 목욕

오일, 쌀 녹말 가루, 콜로이드 현탁액(귀리나 쌀, 쌀겨를 이용하여 풀같이 만든 것) 을 욕조에 풀어서 15~20분간 몸을 담그면 좋은 효과를 볼 수 있다.